❤內參－怎樣減少工作疲憊感

出處：怎樣減少工作疲憊感


工作有時會讓人感到疲憊。

賈森·弗里德和大衛·漢森是互聯網公司Basecamp的創始人，

在他們看來，工作讓人疲憊主要有兩個原因，

一個原因是干擾無處不在，現代人的工作時間幾乎被碎片化了；

另一個原因是，企業為了發展，設定了各種不切實際的預期，導致員工壓力倍增。

兩位創始人說，自己的公司也面臨壓力，

不過他們會採取一些做法，讓整個公司按照自己的節奏發展。

在一篇文章中，他們分享了4個經驗。微信公眾號“中歐商業評論”編譯了這篇文章。

第一，提倡經過深思熟慮的反饋，而不是拍腦袋的第一反應。

開會時，你的講述有時會被別人打斷，

獲得一些臨時想出來的反饋，甚至整個討論主題都被帶跑了。

在Basecamp，會議召開者要先在一個簡潔的文件裡寫清楚自己的觀點，

發到內網上，同事可以認真閱讀，做出像召開者那樣的深度思考，

形成比較周全的看法，然後再在會議上表達。

第二，奉行“保護主義”。

兩位創始人認為，

很多公司都沒有保護好員工的時間和注意力，

如果員工無法將注意力完整地投入到工作中，就不可能有突出的業績，

“部分注意就等於沒注意”。

大多數公司都會開工作匯報會，每個人輪流講述自己的工作進度。

為了節省時間，Basecamp的做法是，

員工每天或每週在線上更新自己的工作進度，

其他人有空時就能查看，這樣大家也就有了更多的大塊時間去工作。

兩位創始人說：“所有人的時間和注意力都應該盯著大票子，

而不是硬幣和零錢，用大塊時間去做更有意義更重要的事情。

如果沒有大塊時間，你就需要去爭取，

擺脫所有強製完成但並不重要的事情，將自己浸入到真正應該做的項目中。”

第三，尊重每一個“一小時”。 

60分鐘可以被分成不同的時間顆粒，比如兩個“半小時”或60個“一分鐘”，

兩位創始人認為，時間總數相同，但質量不同，

被分割後的一小時，不是真正意義上的一個小時，而是數個分鐘之和。

時間被分割後，人們不僅很難高效地工作，還會壓力倍增。

第四，珍惜“所有代價”。

在攻克難關時，我們經常會聽到“不惜一切代價”這句話。

但在兩位創始人看來，這種做法會失去預期的合理性，

“當不再討論成本的時候，這個成本毫無疑問會螺旋式上升”。

他們的做法是不喊這樣的口號，而是問“為了達到這個目標，都需要什麼”。

團隊可以一起討論戰略、做出權衡、削減成本，

然後提出一個簡單易行的方案，因為“提問引導出選擇，而命令會殺盡選擇”。

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摘要：
工作讓人疲憊主要有兩個原因，
1. 干擾無處不在，現代人的工作時間幾乎被碎片化了；
2. 企業為了發展，設定了各種不切實際的預期，導致員工壓力倍增。

怎樣減少工作疲憊感？
1. 提倡經過深思熟慮的反饋，而不是拍腦袋的第一反應
　開會時，你的講述有時會被別人打斷，
　獲一些臨時想出來的反饋，甚至整個討論主題都被帶跑了。
　所以，會議召開者要先在一個簡潔的文件裡寫清楚自己的觀點，
　發到內網上，同事可以認真閱讀，做出像召開者那樣的深度思考，
　形成比較周全的看法，然後再在會議上表達。
2. 保護好員工的時間和注意力(不開沒必要的會議)
　為了節省時間，員工每天或每週在線上更新自己的工作進度，
　其他人有空時就能查看，這樣大家也就有了更多的大塊時間去工作。
3. 尊重每一個“一小時”
　60分鐘可以被分成不同的時間顆粒，比如兩個“半小時”或60個“一分鐘”，
　時間總數相同，但質量不同，時間被分割後，人們不僅很難高效地工作，還會壓力倍增。
4. 珍惜“所有代價”
　我們經常會聽到“不惜一切代價”這句話，但這種做法會失去預期的合理性。
　要問“為了達到這個目標，都需要什麼”，團隊可以一起討論戰略、做出權衡、削減成本，
　然後提出一個簡單易行的方案，因為“提問引導出選擇，而命令會殺盡選擇”。