❤內參－腸道微生物如何影響你的健康

出處：新研究：腸道微生物如何影響你的健康


近年來，很多研究發現，某種特定的腸道微生物群和某種疾病之間有聯繫。

但這些研究都停留在單個疾病上，而大多數情況下，人們都會有好幾個健康問題。

在一篇發表在《自然-通訊》期刊上的論文中，

研究人員研究了一系列疾病的腸道微生物組成，其中有兩個比較重要的發現。

公眾號“原理”介紹了這篇論文的內容。


首先，研究發現，

這些腸道微生物並不會只針對某一種疾病，而是針對普遍的健康狀況。

每個微生物喜歡的環境都很具體；

任何改變，甚至微小的改變，都會讓一些敏感的微生物沒辦法生存。
比如，結腸內部是低氧環境。

很多疾病會導致輕微的炎症，這些炎症會造成微小血管的打開，

從而讓白細胞進入包括腸道在內的組織中。

白細胞會用氧氣作為武器，在白細胞的影響下，結腸中的氧氣水平會升高。

這對在低氧環境下生長的正常腸道細菌可能是有毒的，有些友好的微生物就會被消滅掉。


其次，研究還發現，有一類細菌在研究的所有疾病中都增加了，那就是腸桿菌科。

它們能在比正常結腸更高的氧氣環境中存活，

其中還包括可以讓人生病的細菌，比如大腸桿菌。同時，它們還含有大量耐抗生素基因。

細菌可以彼此傳遞一些特殊基因，以便在抗生素的攻擊中活下來。

所以，如果攜帶這些基因的有害細菌也存在於患有多種疾病的人體內，

就能幫助醫生在控制感染的同時，給患者提供安全有效的護理。

比如，很多容易受感染的人集中在一個醫院裡，

可能會給有毒性的細菌創造更多進化的機會。

這時候就可以讓病人在自己的家裡進行治療，當然這需要投入更多的資金。

總之，這項研究讓我們意識到兩個方面。

第一，微生物是反映我們整體健康的一種優秀的感應器，

所以在未來，可以通過提前檢測的方式來監控我們的整體健康狀況。

第二，定期對體內的微生物進行普查，

尤其是那些具有能抵抗抗生素基因的微生物，會對健康有好處。

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摘要：
1. 腸道微生物並不會只針對某一種疾病，而是針對普遍的健康狀況。
每個微生物喜歡的環境都很具體；
任何改變，甚至微小的改變，都會讓一些敏感的微生物沒辦法生存。
比如，結腸內部是低氧環境。
很多疾病會導致輕微的炎症，這些炎症會造成微小血管的打開，
從而讓白細胞進入包括腸道在內的組織中。
白細胞會用氧氣作為武器，在白細胞的影響下，結腸中的氧氣水平會升高。
這對在低氧環境下生長的正常腸道細菌可能是有毒的，有些友好的微生物就會被消滅掉。

2. 有一類細菌在研究的所有疾病中都增加了，那就是腸桿菌科。
它們能在比正常結腸更高的氧氣環境中存活，
其中還包括可以讓人生病的細菌，比如大腸桿菌。同時，它們還含有大量耐抗生素基因。

這項研究讓我們意識到兩個方面。
第一，微生物是反映我們整體健康的一種優秀的感應器，
所以在未來，可以通過提前檢測的方式來監控我們的整體健康狀況。
第二，定期對體內的微生物進行普查，
尤其是那些具有能抵抗抗生素基因的微生物，會對健康有好處。

❤內參－人類思維的三類偏差

出處：畢業演講：人類思維的三類偏差


在一個不確定性增加的時代，學習社會科學有什麼用？

在清華大學社會科學學院2018年畢業典禮上，社科學院院長薛凱平教授做了演講，

他提到了人類思維的三類偏差來說明社會科學的作用。

公眾號“筆記俠”刊登了他的演講內容。

第一類是過度自信。
不同於傳統經濟學的觀點，社會與行為科學過去幾十年研究發現，

人其實是有限理性的生物，

我們會有一些天生的認知偏向讓我們容易去喜歡和接受偏激的觀點。
比如我們都認為自己要好於平均水平，

70%的人認為自己的智商要比世界上一半的人要高，

80%的人認為自己的性格要比一半的人要好，90%的人認為自己的人品要比一半的人要好。
這樣的偏差使得我們經常容易犯過度自信的錯誤，

而產生一些脫離現實的、偏向不現實的樂觀主義精神。

我們還是需要具備理性、科學、實事求是的思維和態度。


第二類是根本歸因誤差。
人們往往會以為別人對社會的觀點都是鐵板一塊、完整統一的，

而自己人的觀點思想可以千差萬別。

這種錯誤的思維判斷很容易讓我們把外人歸成一個整體，忽視了他們之間的差異和不同。

其實外人與內部人之間的差異性是一樣大的。

第三類是誇大損失。
人們對事物的獲得和丟失之後的價值判斷是很不一樣的。 

“丟了五塊錢可以讓我們傷心、鬱悶、思考半天，而撿到五塊錢的事我們很容易就忘掉了，

這就使得我們對獲得和丟失完全是採取不一樣的態度。”

對於獲得往往是越多越好，對於丟失往往是無法容忍。

這樣偏激的誤差本性，使得衝突的各方很容易陷入到囚徒困境，從而喪失合作的可能性。


薛凱平認為，

社會科學的智慧，可以讓我們意識到解決這些思維偏差的方案是：

智慧地選擇積極的心態、理性的態度和憧憬未來的思維導向。

心態積極時，我們的思路就能開闊，心胸就是寬廣的，解決問題的力量是強大的，

反之，思路就會變窄，解決方案也往往單一，智慧也會受到傷害。

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摘要：
1. 過度自信
　比如我們都認為自己要好於平均水平，
　70%的人認為自己的智商要比世界上一半的人要高，
　80%的人認為自己的性格要比一半的人要好，90%的人認為自己的人品要比一半的人要好。
　這樣的偏差使得我們經常容易犯過度自信的錯誤，
　而產生一些脫離現實的、偏向不現實的樂觀主義精神。
　我們還是需要具備理性、科學、實事求是的思維和態度。
2. 根本歸因誤差
　人們往往會以為別人對社會的觀點都是鐵板一塊、完整統一的，
　而自己人的觀點思想可以千差萬別。
　這種錯誤的思維判斷很容易讓我們把外人歸成一個整體，忽視了他們之間的差異和不同。
　其實外人與內部人之間的差異性是一樣大的。
3. 誇大損失
　人們對事物的獲得和丟失之後的價值判斷是很不一樣的。
　“丟了五塊錢可以讓我們傷心、鬱悶、思考半天，
　而撿到五塊錢的事我們很容易就忘掉了，
　這就使得我們對獲得和丟失完全是採取不一樣的態度。”
社會科學的智慧，可以讓我們意識到解決這些思維偏差的方案是：
智慧地選擇積極的心態、理性的態度和憧憬未來的思維導向。
心態積極時，我們的思路就能開闊，心胸就是寬廣的，解決問題的力量是強大的，
反之，思路就會變窄，解決方案也往往單一，智慧也會受到傷害。