❤內參－如何打造理想的人脈圈

方法：如何打造理想的人脈圈

組織心理學家麗恩·戴維（Liane Davey）認為，一個理想的人脈圈能提供兩種支持：

一種是工具性支持，為了幫你達到目標他們會提供相關的理念、建議和協助；

另一種是社會心理支持，他們會為了幫你實現個人成長而提供支持。

如果你在人際關係中，得不到工具性支持，

這就意味著你缺乏一些能幫助你在事業上不斷進階的聯繫；

假如得不到社會心理支持，這說明你的圈子無法幫助你減輕壓力。


戴維建議，人們應該梳理一下自己的人脈圈子，

看看你能不能得到良好的工具性支持和社會心理支持。

她在《哈佛商業評論》裡的一篇文章里分享了一些標準。


第一，要確定你的人脈圈能不能提供工具性支持，首先要考慮裡面有沒有這樣的人：

一個能夠客觀地與你討論個人發展和事業發展的人；

一些在公司其它部門或層級工作的人：

他們也許能幫助你影響重要決策，或者加快項目的執行；

一些在同一個行業不同公司工作的人，他們可以與你分享行業趨勢的最新見解。

戴維說，建立人脈，不只是擁有一個圈子那麼簡單，

“你一定要讓大家知道你對什麼事物感興趣；當你有所需求時，要懂得開口發問。

總之，你既要為圈子內的人增加價值，

也要允許他們回饋你的幫助，這樣人際圈子才會更加緊密”。


第二，要看你的人脈圈能不能提供社會心理支持，裡面應該有這樣的人：

一些在你的部門以外工作的人：

假如你對與上司或同事之間的關係有所顧慮，可以私下與他們分享；

一些家庭狀況和你相似的人：

當你向他們說出在日常生活中面臨的考驗時，他們能夠感同身受；

一些與你共同經歷了多個人生階段的人：

他們可以從你目前的工作、生活狀態以外的角度分享見解。

戴維說，不要認為別人給予的心理支持是一件可有可無的事，

“壓力是一個很現實的問題，能對身心健康產生不良後果。

一旦有了社會心理支持，你的壓力就會緩解一些”。


總之，你不僅要擁有多個“弱連接”，為你提供工具性支持，

還要精挑細選出“強連接”，為你提供情感上的支持。

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摘要：
一個理想的人脈圈能提供兩種支持：
1. 工具性支持，為了幫你達到目標他們會提供相關的理念、建議和協助；
2. 社會心理支持，他們會為了幫你實現個人成長而提供支持。

1. 工具性支持
　(2)在公司其它部門或層級工作的人：
　　他們也許能幫助你影響重要決策，或者加快項目的執行；
　(3)同一個行業不同公司工作的人，他們可以與你分享行業趨勢的最新見解。
　建立人脈，不只是擁有一個圈子那麼簡單，你一定要讓大家知道你對什麼事物感興趣；
　當你有所需求時，要懂得開口發問。總之，你既要為圈子內的人增加價值，
　也要允許他們回饋你的幫助，這樣人際圈子才會更加緊密”。

2. 社會心理支持
　(1)在你的部門以外工作的人：
　　假如你對與上司或同事之間的關係有所顧慮，可以私下與他們分享；
　(2)家庭狀況和你相似的人：
　　當你向他們說出在日常生活中面臨的考驗時，他們能夠感同身受；
　(3)與你共同經歷了多個人生階段的人：
　　他們可以從你目前的工作、生活狀態以外的角度分享見解。
　不要認為別人給予的心理支持是一件可有可無的事，
　壓力是一個很現實的問題，能對身心健康產生不良後果。
　一旦有了社會心理支持，你的壓力就會緩解一些。

內參－判斷有價值內容的4個標準

出處：判斷有價值內容的4個標準

學習有用的內容才是有價值的。那什麼樣的內容值得學呢？

得到“每天聽本書”欄目解讀了一本書，名叫《為未知而教，為未來而學》，

作者戴維·珀金斯是哈佛大學教育研究生院的資深教授，他在美國教育界很有影響力。

珀金斯提出，有生活價值的學習內容才是有用的，並且給出了四個判斷標準。

第一，所學內容要見解深刻。

你要看看學的內容對了解周圍的世界以及事物的運行規律有沒有幫助。

拿房子來打比方，深刻的見解就相當於房子的基本屬性，

比如房子起碼能容納一個人的正常起居，而不能只有幾平米那麼大。

第二是行動，學習的內容要對人們生活中的各種活動有指導意義。

還是拿房子來打比方，

理想中的房子起碼應該是結實的，質量不能差，不能說倒塌就倒塌了。

這條標準實際上就是狹義上的“有用”或“無用”，

這種實用性的考量，能幫你分清學習的價值。

第三是倫理道德，人畢竟是社會動物，相互之間的相處模式也很重要。

就好像房子要有門和窗，能通風。那種完全封閉的建築是沒辦法當房子用的，

所以，學習的內容也應該能激發我們對這種關係的良性追求和互動。

第四是機會，意思是說，學到的知識要能夠實踐，或者引發你的思考。

這個標準就相當於房子的地理位置，它離我們生活範圍是遠還是近，

如果房子離平時我們工作或者學習的區域非常遠，

即使真有這套房子，我們也可能很少去住。

學到的知識也是一樣，要有足夠的機會去實踐。

希望以上四條標準，對你的學習有幫助。

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摘要：
1. 所學內容要見解深刻
　你要看看學的內容對了解周圍的世界以及事物的運行規律有沒有幫助。
　拿房子來打比方，深刻的見解就相當於房子的基本屬性，
　比如房子起碼能容納一個人的正常起居，而不能只有幾平米那麼大。
2. 學習的內容要對人們生活中的各種活動有指導意義
　還是拿房子來打比方，
　理想中的房子起碼應該是結實的，質量不能差，不能說倒塌就倒塌了。
　這條標準實際上就是狹義上的“有用”或“無用”，
　這種實用性的考量，能幫你分清學習的價值。
3. 倫理道德，人畢竟是社會動物，相互之間的相處模式也很重要
4. 學到的知識要能夠實踐，或者引發你的思考

❤內參－抉擇－如何在信息有限的情況下做決策

出處：如何在信息有限的情況下做決策

參考：內參－心理－抉擇－決策方法：把決定和結果分開


安妮·杜克（Annie Duke）是全球最頂尖的女性撲克牌手之一，數次拿下世界冠軍。

後來杜克進入商業世界，成為了一名成功的諮詢專家。

在她看來，不論是公司的首席執行官，還是普通的老百姓，

如果能夠學習一些撲克牌的技巧和思路，

對於解決生活中的難題和事業上的困難，都有很大的幫助。

因為不管是打牌還是現實生活，

都需要在信息有限的情況下，快速做出判斷，盡量做出正確的決定。

杜克在她的英文新書《像打牌一樣思考：如何在信息有限的情況下做出更明智的決定》（Thinking in Bets: Making Smarter Decisions When You don't Have All the Facts）裡，

分享了自己是如何在生活和工作中運用牌桌上的智慧的。其中有三點頗有啟發。


首先，要分清楚是運氣，還是實力。
杜克表示，

真正頂級的撲克牌高手非常清楚自己今天贏下賭局，究竟是因為走運，還是技高一籌。

能夠清楚地把運氣和技術區分開，是長期致勝的關鍵。

但是在真實的生活中，能夠保持頭腦清晰的人非常少。
杜克在書裡問了一個問題：

你可以想一下，過去一年你做的最好的決定和最差的決定是什麼？

絕大部分人的回答，都是以最終的結果來判斷決定的好壞。

比如有人中了彩票，他就覺得去買彩票這件事情就是過去一年做得最好的決定；

再比如，有一位CEO制定了非常好的戰略決策，

但最後因為欠缺運氣導致效果並不好，所以他可能會認為自己做了一個最差的決定。

但是，撲克牌高手會在每場賭局結束之後進行複盤，

分清楚哪些策略和技術是有效的，而哪些是靠運氣險勝的，

他們不會因為偶爾靠走運獲勝而沾沾自喜，

更不會因為輸掉比賽就全盤否定自己的技術和策略，

他們能客觀地分析過程，理智地看待結果。

這是撲克牌手成為頂級高手的唯一途徑，對我們提高決策能力也有參考價值。

其次，學會觀察別人。
撲克牌手在賭場做得最多的一件事情，不是打牌、也不是下賭注，而是等別人出牌。

比如德州撲克，很多時候都是好幾個人一起玩，意味著大部分時間你都在等待別人出牌。

這在普通人看來，簡直就是浪費時間，

但是對於高手來說，這絕對是最好的學習和調整自己的過程。

所以他們在剛上場的時候，都會很少出手，

更多的時間是在觀察，從別人的教訓中總結經驗。

在真實的生活裡，我們每個人也像是上了牌桌的撲克牌手，

我們不需要每局都押注，而是可以在別人交學費的時候，認真學習他們的經驗。

事實上，這樣的免費機會非常多，但是很多人都浪費了。

比如公司開會，別人在發言的時候你可能在開小差，

這樣你就錯過了總結他發言的經驗和教訓的時機，下一次，你可能會犯跟他一樣的錯誤。

最後，敢於擁抱不確定性。
杜克在書裡說，“我不確定”“我不知道”這樣的回答顯得很軟弱無力，

我們在學校、工作上不鼓勵這樣的回答，因為這是失敗者的答案。

即便是我們真的不確定某件事情，我們也會努力找到確定的答案。

但事實上，真實的生活中沒有那麼多的確定答案，一切都是不確定的。

撲克牌高手和優秀的決策者的過人之處，就是能夠把不確定轉化為自己的優勢。

他們不會糾結於某一個特定的答案，而是去關注可能出現的情況，

他們的重點是預測這些情況出現的可能性，

以及根據實時的、不斷更新的信息來調整應對辦法。

即便是最頂級的撲克牌高手，

也沒有辦法準確預測下一張牌究竟是什麼，但是他們可以大概率地猜測，

然後在對自己有利的時候下重注，在對自己不利的時候不下注。

任何一個領域的高手比其他人高明的地方，

就在於他對不確定性的把握，以及對幾種可能的結果的預測能力。

所以，遇到任何問題，不要只是想著去找到終極的解決辦法，

而是分析不同的可能結果，進行預測和應對。

多試幾次，你也能找到撲克牌高手在牌桌上的感覺。


以上就是頂級撲克牌手安妮·杜克的決策心法，希望對你有啟發。


本期內容參考來源：

《Thinking in Bets: Making Smarter Decisions When You don't Have All the Facts》

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摘要：
1. 分清楚是運氣，還是實力
　真正頂級的撲克牌高手非常清楚自己今天贏下賭局，究竟是因為走運，還是技高一籌。
　能夠清楚地把運氣和技術區分開，是長期致勝的關鍵。
　但是在真實的生活中，能夠保持頭腦清晰的人非常少。
　你可以想一下，過去一年你做的最好的決定和最差的決定是什麼？
　絕大部分人的回答，都是以最終的結果來判斷決定的好壞。
　但是，撲克牌高手會在每場賭局結束之後進行複盤，
　分清楚哪些策略和技術是有效的，而哪些是靠運氣險勝的，
　他們不會因為偶爾靠走運獲勝而沾沾自喜，
　更不會因為輸掉比賽就全盤否定自己的技術和策略，
　他們能客觀地分析過程，理智地看待結果。
　這是撲克牌手成為頂級高手的唯一途徑，對我們提高決策能力也有參考價值。
2. 學會觀察別人
　撲克牌手在賭場做得最多的一件事情，不是打牌、也不是下賭注，而是等別人出牌。
　比如德州撲克，很多時候都是好幾個人一起玩，意味著大部分時間你都在等待別人出牌。
　這在普通人看來，簡直就是浪費時間，
　但是對於高手來說，這絕對是最好的學習和調整自己的過程。
　所以他們在剛上場的時候，都會很少出手，
　更多的時間是在觀察，從別人的教訓中總結經驗。
　真實的生活裡，我們每個人也像是上了牌桌的撲克牌手，
　我們不需要每局都押注，而是可以在別人交學費的時候，認真學習他們的經驗。
　事實上，這樣的免費機會非常多，但是很多人都浪費了。
　比如公司開會，別人在發言的時候你可能在開小差，
　這樣你就錯過了總結他發言的經驗和教訓的時機，下一次，你可能會犯跟他一樣的錯誤。
3. 敢於擁抱不確定性
　真實的生活中沒有那麼多的確定答案，一切都是不確定的。
　撲克牌高手和優秀的決策者的過人之處，就是能夠把不確定轉化為自己的優勢。
　他們不會糾結於某一個特定的答案，而是去關注可能出現的情況，
　他們的重點是預測這些情況出現的可能性，
　以及根據實時的、不斷更新的信息來調整應對辦法。
　即便是最頂級的撲克牌高手，
　也沒有辦法準確預測下一張牌究竟是什麼，但是他們可以大概率地猜測，
　然後在對自己有利的時候下重注，在對自己不利的時候不下注。
　任何一個領域的高手比其他人高明的地方，
　就在於他對不確定性的把握，以及對幾種可能的結果的預測能力。
　所以，遇到任何問題，不要只是想著去找到終極的解決辦法，
　而是分析不同的可能結果，進行預測和應對。
　多試幾次，你也能找到撲克牌高手在牌桌上的感覺。