❤內參－抉擇－4個自問自答，幫你不再糾結

出處：4個自問自答，幫你不再糾結


我們常會聽到有人說自己有“選擇困難症”，很難快速做出決策。

 “今日心理學（Psychology Today）”網站發表了一篇文章，

文章作者建議，每個選擇困難的人，在遇到難以抉擇的事情時，不妨問自己以下4個問題。


第一個問題是，“上一次我快速做出一個正確的決定是什麼時候？”

可能是買了一件很喜歡的電子設備，可能是答應了他人的一個請求，

當你回過頭看，你會很高興自己在那個時候當機立斷。

同樣的，你還可以這樣問自己：在我所有的東西裡面，我最喜歡的是什麼？

然後想一想，買下它的時候，你是非常果斷還是經過了長時間的深思熟慮。

第二個問題是，“之前哪些快速決策沒有成功，但是早點發現比晚點發現要強？”

很多時候我們拖延著決策，是因為我們預感到結果可能並不理想。

但是早點面對確定性的結果，往往比之後面對更有利。

比方說，你想邀請一位權威專家合作，發郵件給對方後沒得到回复；

可比起你花一個星期苦思冥想郵件措辭，

然後才發現對方沒有意願合作，節約了很多時間和精力。


第三個問題是，“上一件你沒有把握但是結果不錯的事情是什麼？”

回答這個問題，可以讓你相信自己，能夠在沒有百分百把握的情況下照樣做出正確的決策。


第四個問題是，“如果不在這件事情上過度思考，省下來的時間精力可以做什麼？”

有些人會表示，自己並不是優柔寡斷，只是享受思考的這個過程。

但是放棄過度思考，你就可以把省下來的時間用在發展興趣愛好、

關心家人朋友以及其他方向上。

你可能會說，這樣自問自答，不是和反复思考同樣浪費時間嗎？

事實上，大部分選擇困難的人，往往需要先徹底了解快速決策的好處來說服自己，

才有可能慢慢克服選擇困難的習慣。

以上就是幫助你更快決策的4個自問自答，希望對你有啟發。

------------------------------

摘要：
1. 上一次我快速做出一個正確的決定是什麼時候？
　同樣的，你還可以這樣問自己：在我所有的東西裡面，我最喜歡的是什麼？
　然後想一想，買下它的時候，你是非常果斷還是經過了長時間的深思熟慮。
2. 之前哪些快速決策沒有成功，但是早點發現比晚點發現要強？
　比方說，你想邀請一位權威專家合作，發郵件給對方後沒得到回复；
　可比起你花一個星期苦思冥想郵件措辭，
　然後才發現對方沒有意願合作，節約了很多時間和精力。
3. 上一件你沒有把握但是結果不錯的事情是什麼？
　回答這個問題，可以讓你相信自己，
　能夠在沒有百分百把握的情況下照樣做出正確的決策。
4. 如果不在這件事情上過度思考，省下來的時間精力可以做什麼？
　有些人會表示，自己並不是優柔寡斷，只是享受思考的這個過程。
　但是放棄過度思考，你就可以把省下來的時間用在發展興趣愛好、
　關心家人朋友以及其他方向上。

❤內參－演化－人類本能是怎樣影響社會演化的

出處：人類本能是怎樣影響社會演化的

通常人們都認為，社會體制的演進，是人文學科的研究範疇，

主要體現了人類的社會屬性，和基因、進化這些生物屬性沒什麼關係。

但是，資深科學記者尼古拉斯·韋德不同意這種觀點。

他在《天生的煩惱：基因、種族與人類歷史》這本書裡說，人類的遺傳和進化，

不僅有生物屬性，也包含了社會屬性，基因在一定程度上也影響了社會體制的演進。

得到“每天聽本書”欄目解讀了書裡的內容。

尼古拉斯·韋德說，從本質上看，形成社會體制的根源，是人類本能的社會行為，

比如商業​​貿易，本質上來說就是人類“交換互利”的本能。

他經過縱向比較，發現人類在本能行為上的變化，和社會體制的發展是相對應的。


書裡提到的第一種變化，是暴力傾向的減弱。

社會越先進，人類越需要學會和平共處，而不是互相爭鬥。

從人類歷史發展來看，人的暴力本能是在不斷弱化的。

比如，跟原始人相比，現代人的骨骼變得越來越薄，下顎也越來越小，

甚至容不下所有的牙齒，今天很多人要拔掉智齒就是這個原因。

人類學家認為，我們沒有了粗壯的骨骼和有力的下顎，

原因是暴力沒辦法帶來生存優勢了，好鬥分子的結果不是被處死，就是被流放。

而那些善於團結協作的人會變得更富裕，能留下更多的後代。


第二種變化是合作意識，社會越先進，合作意識越強。

最初的原始社會，人類經常為了搶食物互相殘殺，隨著社會的發展，

人類逐漸開始定居，進入了部落社會，

這要求人們更加緊密地合作，才能從事農業生產、宗教活動和戰爭。

到了後來，有了各種法律和道德觀念，這些都在告訴人類合作的重要性。
而且，人類從一出生，就有融入小集體的願望。

研究發現，如果一個一歲半的小孩，看到一個陌生的大人，

因為手裡捧著東西沒辦法開門，他會馬上試著提供幫助。如果發現大人丟了東西，

剛滿一周歲的小孩子，就懂得幫忙指出來。

這種意識顯然不是後天學習來的，只能用遺傳來解釋。

而一旦我們不被身邊的人認可，就會不自覺地感到難堪，臉頰也會變紅。

因此，與他人合作已經變成了我們的天性，

而且，社會發展程度越高，人的合作意識就越強。

總之，按照作者的觀點，影響社會體制的演化的，

除了文化這個決定性因素，人類本能行為的改變，也發揮了重要的作用。

--------------------------

摘要：
1. 暴力傾向的減弱
　社會越先進，人類越需要學會和平共處，而不是互相爭鬥。
　從人類歷史發展來看，人的暴力本能是在不斷弱化的。
　比如，跟原始人相比，現代人的骨骼變得越來越薄，下顎也越來越小，
　甚至容不下所有的牙齒，今天很多人要拔掉智齒就是這個原因。
　人類學家認為，我們沒有了粗壯的骨骼和有力的下顎，
　原因是暴力沒辦法帶來生存優勢了，好鬥分子的結果不是被處死，就是被流放。
　而那些善於團結協作的人會變得更富裕，能留下更多的後代。
2. 合作意識，社會越先進，合作意識越強
　最初的原始社會，人類經常為了搶食物互相殘殺，隨著社會的發展，
　人類逐漸開始定居，進入了部落社會，
　這要求人們更加緊密地合作，才能從事農業生產、宗教活動和戰爭。
　到了後來，有了各種法律和道德觀念，這些都在告訴人類合作的重要性。
　而且，人類從一出生，就有融入小集體的願望。
　研究發現，如果一個一歲半的小孩，看到一個陌生的大人，
　因為手裡捧著東西沒辦法開門，他會馬上試著提供幫助。如果發現大人丟了東西，
　剛滿一周歲的小孩子，就懂得幫忙指出來。
　這種意識顯然不是後天學習來的，只能用遺傳來解釋。