❤內參－抉擇－4個自問自答，幫你不再糾結

出處：4個自問自答，幫你不再糾結


我們常會聽到有人說自己有“選擇困難症”，很難快速做出決策。

 “今日心理學（Psychology Today）”網站發表了一篇文章，

文章作者建議，每個選擇困難的人，在遇到難以抉擇的事情時，不妨問自己以下4個問題。


第一個問題是，“上一次我快速做出一個正確的決定是什麼時候？”

可能是買了一件很喜歡的電子設備，可能是答應了他人的一個請求，

當你回過頭看，你會很高興自己在那個時候當機立斷。

同樣的，你還可以這樣問自己：在我所有的東西裡面，我最喜歡的是什麼？

然後想一想，買下它的時候，你是非常果斷還是經過了長時間的深思熟慮。

第二個問題是，“之前哪些快速決策沒有成功，但是早點發現比晚點發現要強？”

很多時候我們拖延著決策，是因為我們預感到結果可能並不理想。

但是早點面對確定性的結果，往往比之後面對更有利。

比方說，你想邀請一位權威專家合作，發郵件給對方後沒得到回复；

可比起你花一個星期苦思冥想郵件措辭，

然後才發現對方沒有意願合作，節約了很多時間和精力。


第三個問題是，“上一件你沒有把握但是結果不錯的事情是什麼？”

回答這個問題，可以讓你相信自己，能夠在沒有百分百把握的情況下照樣做出正確的決策。


第四個問題是，“如果不在這件事情上過度思考，省下來的時間精力可以做什麼？”

有些人會表示，自己並不是優柔寡斷，只是享受思考的這個過程。

但是放棄過度思考，你就可以把省下來的時間用在發展興趣愛好、

關心家人朋友以及其他方向上。

你可能會說，這樣自問自答，不是和反复思考同樣浪費時間嗎？

事實上，大部分選擇困難的人，往往需要先徹底了解快速決策的好處來說服自己，

才有可能慢慢克服選擇困難的習慣。

以上就是幫助你更快決策的4個自問自答，希望對你有啟發。

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摘要：
1. 上一次我快速做出一個正確的決定是什麼時候？
　同樣的，你還可以這樣問自己：在我所有的東西裡面，我最喜歡的是什麼？
　然後想一想，買下它的時候，你是非常果斷還是經過了長時間的深思熟慮。
2. 之前哪些快速決策沒有成功，但是早點發現比晚點發現要強？
　比方說，你想邀請一位權威專家合作，發郵件給對方後沒得到回复；
　可比起你花一個星期苦思冥想郵件措辭，
　然後才發現對方沒有意願合作，節約了很多時間和精力。
3. 上一件你沒有把握但是結果不錯的事情是什麼？
　回答這個問題，可以讓你相信自己，
　能夠在沒有百分百把握的情況下照樣做出正確的決策。
4. 如果不在這件事情上過度思考，省下來的時間精力可以做什麼？
　有些人會表示，自己並不是優柔寡斷，只是享受思考的這個過程。
　但是放棄過度思考，你就可以把省下來的時間用在發展興趣愛好、
　關心家人朋友以及其他方向上。