❤內參－情感的力量是文學的價值標準

出處：閻連科：情感的力量是文學的價值標準


評價一部小說的藝術價值時，人們可能會從作品的結構、敘述等角度出發。

不過，在作家閻連科看來，最重要的是情感的力量，它是“世界上所有文學作品，

最為通行、基本的價值標準”。接受《南方人物周刊》採訪時，閻連科談到了這個話題。

閻連科認為，

偉大的文學作品中，都包含著批評家謝有順所說的“從世俗中來，到靈魂中去”，

可以說，它們都是從世俗的情感中來、到靈魂的情感中去，

每個人都能從文學作品中讀出情感的深度、濃度和重量。

他發現，能夠在中國文學中長期留存下來的作品，

大多都是在情感上正面向上的，比如四大名著。

不過，他也反思，這種“看到正情感，看不到負情感；

看到光明之精神，看不到黑暗之淵黑”的做法，會不會有些狹隘，

“當下的中國文學，成就成在正情感，是不是敗也就敗在正情感？”

因為人非常複雜，負情感、黑情感這類可以稱為“惡情”的東西，也是人性本質的一部分，

應該成為文學作品的寫作資源。

閻連科舉例說，列夫·托爾斯泰的《安娜·卡列尼娜》很偉大，

就是因為托爾斯泰正視了人的暗情感和惡情感。

在小說的最後，安娜站在火車站月台上要自殺，

想要了結和男人、貴族、這個世界的虛偽有關的一切。

不少人都以為，這段文字探討的是小說在心理上的高光和托爾斯泰對世界的認識。

但在閻連科看來，托爾斯泰同時也寫出了安娜靈魂中的惡情感，

因為安娜自殺前在月台上看到了一個又髒又醜的女人，

那時安娜想到的不是對底層人民的同情，而是她和男人在一起是什麼樣子。

閻連科認為，

中國文學缺少了對惡情的關注。

中國人的內心情感很複雜，但作品中呈現出來的情感卻非常單調。

在他看來，

散文這種文體，可以解決情感單調的問題，在寫作散文的過程中，

“既有岸的存在，又有越岸的漫溢。漫溢的部分，就是情感最真實和飽滿的流淌和溢出”。

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摘要：
偉大的文學作品中，都包含著批評家謝有順所說的“從世俗中來，到靈魂中去”。

“當下的中國文學，成就成在正情感，是不是敗也就敗在正情感？”
因為人非常複雜，負情感、黑情感這類可以稱為“惡情”的東西，
也是人性本質的一部分，應該成為文學作品的寫作資源。
中國文學缺少了對惡情的關注。
中國人的內心情感很複雜，但作品中呈現出來的情感卻非常單調。
散文這種文體，可以解決情感單調的問題，在寫作散文的過程中，
“既有岸的存在，又有越岸的漫溢。漫溢的部分，就是情感最真實和飽滿的流淌和溢出”。

❤內參－為什麼習慣比目標更重要

出處：為什麼習慣比目標更重要


每到新的一年，人們都更願意制定新的目標。

但是，這些目標有時很難達成，或很容易中途放棄。

相比之下，良好習慣更能夠改變我們的生活，幫助我們實現目標。

研究人員認為，習慣比目標更重要，目標需要外在動機驅動，習慣可以自我驅動。

財經博主謝恩-帕里什（Shane Parrish）在博客平台法納姆街（Farnam Street）

發表文章介紹了這個觀點，微信公眾號“開智學堂”轉載了文章。

習慣和目標之間存在區別，它們需要不同的行動方式。

比如說，想學習一門新的語言。

你可以設定目標：在6個月內流利使用新語言對話；

也可以培養習慣：每天可以承諾投入30 分鐘練習新語言。

再比如，我們想花更多的時間和家人在一起。

我們可以設定目標，每週花7個小時與家人相處；

也可以培養習慣，每天晚上和他們一起吃晚飯。

文章認為，目標有以下幾個特點或局限：
第一，目標有終點。

這就是為什麼很多人一旦實現目標，就會恢復到以前的狀態。

比如，有人跑完馬拉鬆就停止了鍛煉；有人減肥成功卻用暴飲暴食來慶祝。

第二，目標實現過程不可控。

實現目標的過程總會遇到各種不可控的事。

比如意外受傷可能會阻礙你的健身目標；

意外支出可能會影響你的財務目標；

家庭事務可能會影響你創意產出的目標。

第三，目標容易使人自滿或衝動。

研究表明，

人們的大腦會混淆目標和成就，尤其是當人們向別人宣布自己的目標時，

他們會以為自己已達成目標，變成了自己的成就。

而且，一些不現實的目標，還有可能讓人做出危險或不道德的行為。

相對於目標，習慣更能讓事情變得簡單。

暢銷書《成功人士的7個習慣》的作者史蒂芬·柯維曾說，

習慣是知識（做什麼），技能（如何做）和願望（想做）的交叉點。

習慣一旦培養成功並且自動運行起來，攻克艱難的任務會變得容易很多。

精心設計的習慣，能確保我們循序漸進達成目標。

而且，習慣有兩個明顯的好處。
首先，習慣可能讓你不知不覺地超越目標。

假設你的目標是寫小說。你養成習慣每天寫200 字，

就算寫完一部小說需要250天，每天的量也不會有太大壓力。

甚至有時靈感一來，可以寫1000 字或更多，有可能提早完成任務。

如果你設置一個目標：4個月內寫完一本書，這個目標可能會造成心理壓力。
其次，

習慣帶來的改變遠超過我們的想像，習慣會讓大腦不顧一切，甚至違背常識，跟隨其行事。形成習慣之後，大腦也會改變。

而養成習慣目的，是讓行動變得簡單，從而最終實現目標。

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摘要：
習慣和目標之間存在區別，它們需要不同的行動方式。
比如說，想學習一門新的語言。
你可以設定目標：在6個月內流利使用新語言對話；
也可以培養習慣：每天可以承諾投入30 分鐘練習新語言。
再比如，我們想花更多的時間和家人在一起。
我們可以設定目標，每週花7個小時與家人相處；
也可以培養習慣，每天晚上和他們一起吃晚飯。

目標有以下幾個特點或局限：
1. 目標有終點
　這就是為什麼很多人一旦實現目標，就會恢復到以前的狀態。
　比如，有人跑完馬拉鬆就停止了鍛煉；有人減肥成功卻用暴飲暴食來慶祝。
2. 目標實現過程不可控
　實現目標的過程總會遇到各種不可控的事。比如意外受傷可能會阻礙你的健身目標；
3. 目標容易使人自滿或衝動
　人們的大腦會混淆目標和成就，尤其是當人們向別人宣布自己的目標時，
　他們會以為自己已達成目標，變成了自己的成就。

相對於目標，習慣更能讓事情變得簡單。
習慣是知識（做什麼），技能（如何做）和願望（想做）的交叉點。
習慣一旦培養成功並且自動運行起來，攻克艱難的任務會變得容易很多。
精心設計的習慣，能確保我們循序漸進達成目標。習慣有兩個明顯的好處。
1. 習慣可能讓你不知不覺地超越目標。
　假設你的目標是寫小說。你養成習慣每天寫200 字，
　就算寫完一部小說需要250天，每天的量也不會有太大壓力。
　甚至有時靈感一來，可以寫1000 字或更多，有可能提早完成任務。
　如果你設置一個目標：4個月內寫完一本書，這個目標可能會造成心理壓力。
2. 習慣帶來的改變遠超過我們的想像，
　習慣會讓大腦不顧一切，甚至違背常識，跟隨其行事。
　形成習慣之後，大腦也會改變。
　而養成習慣目的，是讓行動變得簡單，從而最終實現目標。