2018/08/31

❤內參-新研究:越“懶惰”,越容易活到現在

出處:新研究:越“懶惰”,越容易活到現在


懶惰是一個充滿負面色彩的詞語,通常會讓人聯想到行動力低下或缺乏運動。
但對於生物體來說,懶惰真得沒有積極作用嗎?
最近有研究表明,和懶惰相關的低代謝率,可能正是許多物種沒有滅絕的原因,
在長達幾百萬年的時間裡,正是因為它們足夠懶惰,才成了生存贏家。
最近,英國《皇家學會學報B》發表了堪薩斯大學的最新研究:
數據顯示,無論是現存的雙殼類和腹足動物還是它們的化石,
都顯示出,
對維繫個體生存和種群豐富度來說,保持懶惰是最佳的方法。
微信公眾號環球科學翻譯轉載了這篇文章。

堪薩斯大學研究團隊分析了299種海洋動物體的代謝率,
這些物種的存在期從500萬年前的上新世時期一直到當下,
試驗目的就是要檢測這些生物體為了維持生存,每天所需要的能量大小。
他們想知道,能否以一個生物體的能量攝入量為基礎,推斷出其物種滅絕的可能性。
結果顯示,在較高的代謝率和物種滅絕的概率之間,確實存在著密切聯繫。

團隊裡的研究學者盧克·斯卓茲(Luke Strotz)表示,
“在過去500萬年間已經滅絕的軟體動物和現今還存活的物種之間存在差異,
已滅絕的生物代謝率要比現存的物種高。
相比高代謝率的物種,那些維持自身生存所需能量更低的物種更容易存活。
而且,物種的分佈範圍,
在生物滅絕中也是一個重要因素,生活區域狹小的物種更容易滅絕。
如果一個物種分佈不廣,代謝率還高,那麼它滅絕的可能性會非常高。”

另一位研究員布魯斯·列伯曼(Bruce Lieberman)也給出結論,
“長期來看,動物最好的演化策略或許就是保持慵懶的狀態,
這種慵懶指的是較低的代謝率,這樣生物更容易存活下來。
對於它們來說,相比'適者生存',更合適的說法是'懶者生存'。”

這些結果告訴我們,生物代謝率很有可能是物種滅絕的原因之一。
無論如何,這為科研人員提供了一種新的方法和角度:
通過代謝率,可以預測和推斷哪些生物有可能走向滅絕。
不過,鑑於這次研究只是針對海洋生物中的軟體動物,
研究人員的下一步目標,就是要證實,
這一“懶者生存”的規律在脊椎動物、陸生動物中是否同樣適用。



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摘要:
在較高的代謝率和物種滅絕的概率之間,確實存在著密切聯繫。

在過去500萬年間已經滅絕的軟體動物和現今還存活的物種之間存在差異,
已滅絕的生物代謝率要比現存的物種高。
相比高代謝率的物種,那些維持自身生存所需能量更低的物種更容易存活。
而且,物種的分佈範圍,
在生物滅絕中也是一個重要因素,生活區域狹小的物種更容易滅絕。
如果一個物種分佈不廣,代謝率還高,那麼它滅絕的可能性會非常高。
長期來看,動物最好的演化策略或許就是保持慵懶的狀態,
這種慵懶指的是較低的代謝率,這樣生物更容易存活下來。
對於它們來說,相比'適者生存',更合適的說法是'懶者生存'。
不過,鑑於這次研究只是針對海洋生物中的軟體動物,
研究人員的下一步目標,就是要證實,
這一“懶者生存”的規律在脊椎動物、陸生動物中是否同樣適用。

❤內參-三條實用的交友法則

出處:人際關係:三條實用的交友法則


我們都知道,交朋友很重要。 《大西洋月刊》的一篇文章綜合了10篇社交文獻,
發現交朋友不僅對我們的生活有意義,還能讓你的壽命更長。
此外,這篇文章也總結了三條很實用的交友法則。
得到訂閱專欄“馬徐駿·新知報告”介紹了這篇文章的內容。

文章引用了美國楊百翰大學心理學家霍爾特·倫斯塔德發表在
《公共科學圖書館:醫學》期刊上的研究論文。
論文調研的總人數超過30萬人,來自世界各地,年齡跨度也很大。
研究人員跟踪記錄了這些人的各項數據,包括朋友數量、社交網絡規模、社交活躍度等,
平均追踪時間長達7.5年。最後發現,社交的質量,對人的壽命有重大影響。
也就是說,社交關係好,活得久的可能性就越大。 
《紐約時報》《時代周刊》也對倫斯塔德的這個研究做了介紹。

既然交朋友這麼重要,怎樣才能交到真正的朋友呢? 
《大西洋月刊》從一些權威論文中總結了三個法則。

第一是時間投入。
這個道理大家都知道,建立很深的友誼需要花時間。那具體需要多少時間呢?
發表在《社會及人際關係》期刊的一項研究表明,
從熟人到普通朋友,需要大約50個小時的社交活動;
再多花40個小時,你們才能成為“真正的朋友”;
而兩個人成為很親密的朋友,則需要200個小時。


有人可能會說,如今大家都很忙,沒時間交朋友怎麼辦?
文章給了第二個建議,你可以重新聯繫那些很久不聯繫的老朋友。
羅格斯大學教授雷文說,
有些人因為換工作或者搬家,之前的一些朋友就漸漸疏遠了。
長時間不聯繫,只是說明你們的關係處於休眠狀態,你要做的就是喚醒這段關係。
重新聯繫老朋友有兩個好處:
首先是效率高,研究人員發現,
就算是很久沒聯繫的朋友,和陌生人相比還是多了一份信任。
在這個基礎上發展你們的關係,比建立一個新關係效率要高。
其次是視角新,因為很久沒聯繫了,對方的經歷和經驗對你來說是全新的,
朋友身上的變化,會讓你在看問題的時候有一個全新的角度。
那老朋友聯繫上了,聊些什麼更能拉進距離呢?
文章給的第三個建議就回答了這個問題。
心理學學術期刊《心理學公報》給出的答案是,
進行自我表露,也就是和別人真誠分享你的想法和感受。
研究發現,自我表露會讓別人更喜歡你,這個方法對結交新老朋友都有效果。


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摘要:
社交關係好,活得久的可能性就越大。
既然交朋友這麼重要,怎樣才能交到真正的朋友呢?
1. 時間投入
 從熟人到普通朋友,需要大約50個小時的社交活動;
 再多花40個小時,你們才能成為“真正的朋友”;
 而兩個人成為很親密的朋友,則需要200個小時。
2. 你可以重新聯繫那些很久不聯繫的老朋友
 有些人因為換工作或者搬家,之前的一些朋友就漸漸疏遠了。
 長時間不聯繫,只是說明你們的關係處於休眠狀態,你要做的就是喚醒這段關係。
 重新聯繫老朋友有兩個好處:
 (1)效率高
  就算是很久沒聯繫的朋友,和陌生人相比還是多了一份信任。
  在這個基礎上發展你們的關係,比建立一個新關係效率要高。
 (2)視角新
  因為很久沒聯繫了,對方的經歷和經驗對你來說是全新的,
  朋友身上的變化,會讓你在看問題的時候有一個全新的角度。
3. 聊些什麼更能拉進距離呢?進行自我表露,也就是和別人真誠分享你的想法和感受
  自我表露會讓別人更喜歡你,這個方法對結交新老朋友都有效果。