❤內參－心理學家：為什麼與人溝通時不要隨意“貼標籤”

出處：心理學家：為什麼與人溝通時不要隨意“貼標籤”


我們平時與人交流時，不經意間說出的話也有可能會傷害到他人，

比如“芝麻點大的事都能難倒你”、“你也太誇張了”、“你看上去很累”等等。

接受法國時尚雜誌《費加羅夫人》（Figaro madame）採訪時，

精神分析心理學家艾蒂安·迪梅尼（étienne Duménil）說，

這些話雖然沒有敵意，但總是重複沒有明顯惡意的話也會傷到人。
心理學家阿梅莉亞·洛貝（Amélia Lobbé）表示，

這種現象很常見，

人們這樣做主要是由於兒童時期習慣進行分類所導致的，

也就是說，通過貼標籤的方式對人和情況進行分類，

因為這是辨認人和情況最簡單的方式，同時也會給人帶來控制的快感。但這種表達方式會削弱聽話者的自信心。

洛貝說，

一部分人在和人交流時，

沒有把自己放在對方所處的情景中，而只會根據自己的觀點判斷去情況。

比如，“別這麼誇張”這句話就包含了對別人性格的分類評價，

對方聽完後也許會覺得自己沒說明白，並認為自己的感情遭到了忽視，

他們只是在尋求幫助，結果卻對自己產生了懷疑。

這就是所謂的“自證預言”：

當一個人聽完別人對他說的話，認為事實就是如此，最終喪失自信，按照他人的話來做。

另外，一些和心理健康有關的話語，

比如“你有抑鬱症嗎？”、“你有妄想症嗎？”，都有可能對他人心理產生負面影響。

迪梅尼說，往往關係越好的人，越容易被這些只言片語所傷到，即便說話人不是故意的。

有時候，一句簡單的評論也可能會觸碰到別人的敏感點，

喚醒他們內心深處的“陰暗面”，

在最極端的情況下，有些話甚至可以在別人心中留下多年的陰影。

--------------------------

摘要：
我們平時與人交流時，不經意間說出的話也有可能會傷害到他人，
比如“芝麻點大的事都能難倒你”、“你也太誇張了”、“你看上去很累”等等。
這些話雖然沒有敵意，但總是重複沒有明顯惡意的話也會傷到人。
這種現象很常見，
人們這樣做主要是由於兒童時期習慣進行分類所導致的，
也就是說，通過貼標籤的方式對人和情況進行分類，
因為這是辨認人和情況最簡單的方式，同時也會給人帶來控制的快感。
但這種表達方式會削弱聽話者的自信心。

比如，“別這麼誇張”這句話就包含了對別人性格的分類評價，
對方聽完後也許會覺得自己沒說明白，並認為自己的感情遭到了忽視，
他們只是在尋求幫助，結果卻對自己產生了懷疑。
這就是所謂的“自證預言”：
當一個人聽完別人對他說的話，認為事實就是如此，最終喪失自信，按照他人的話來做。
另外，一些和心理健康有關的話語，
比如“你有抑鬱症嗎？”、“你有妄想症嗎？”，都有可能對他人心理產生負面影響。
有時候，一句簡單的評論也可能會觸碰到別人的敏感點，
喚醒他們內心深處的“陰暗面”，
在最極端的情況下，有些話甚至可以在別人心中留下多年的陰影。