❤內參－人工智能大神的最佳建議和管理方法

出處：人工智能大神的最佳建議和管理方法

加拿大蒙特利爾大學計算機科學與運籌學系教授約書亞·本吉奧(Yoshua Bengio) ，

是人工智能領域中最著名的思想家之一，

他也是深度學習領域的權威教科書《深度學習》三位作者之一。

接受采訪時，本吉奧教授分享了他得到的最佳建議，以及他是如何管理實驗室的。

雷鋒網AI科技評論編譯了訪談內容。

本吉奧教授得到的最佳建議，來自於谷歌大腦研究小組的負責人杰弗裡·辛頓。

在本吉奧剛開始擔任教授的前十年裡，辛頓讓他明白了專注的重要性。

本吉奧說，“不要讓自己的精力過於分散”，

如果你總是追求當前的想法，就會忘記了長期的挑戰。

建立自我的過程很難，我們很容易被當下的事情分散注意力，

比如學者要考慮是否發表了足夠的論文、要不要申請終身教職，

職場人士要考慮升職、跳槽等等，

“我們必須要花一些時間專注於長期的事情，這才是事業成功的關鍵。

總是局限於當下，很容易陷入困境，錯過一些重要的事情”。

九十年代時，本吉奧就把實驗室從企​​業界獲得的資金用於支持一些長期研究，

這種合作間接地鼓勵並推動了長期發展基礎研究，

而人工智能如今取得的驚人進步都來自於長期研究。

他還建議年輕教員，如果想要做出一些實際應用，

就應該專注於一個方向，並成為這個方向內最強大的人。
除了是蒙特利爾大學的全職教授，

本吉奧還要管理實驗室和蒙特利爾學習算法研究所（MILA），

僅MILA的機器學習研究員就有兩百多人。

本吉奧管理實驗室的方法是：

請求別人的幫助、促進學生之間的合作。

本吉奧會選擇那些對實驗室相對熟悉的博士後，幫助管理團隊。

有時，一些學生可以一個人指導好幾個別的學生，“我們不應低估年輕人的管理能力”。

本吉奧建議，

不要將每個學生束縛在他們自己的項目中，而是讓他們靈活地合作。

在他看來，

學生們與教授不是一對一的關係，應該將整個實驗室的人組成一個大的網絡，

“如果在工作中一個人只能依賴於某一個人的反饋，

而對方又很忙沒有時間，那他們會感覺很不舒服。

但如果有十幾個同事可以給予反饋，這會創造豐富得多的網絡，方便大家溝通”。

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摘要：
1. 應該專注於一個方向，並成為這個方向內最強大的人。
　如果你總是追求當前的想法，就會忘記了長期的挑戰。
　建立自我的過程很難，我們很容易被當下的事情分散注意力。
　我們必須要花一些時間專注於長期的事情，這才是事業成功的關鍵。
　總是局限於當下，很容易陷入困境，錯過一些重要的事情。
2. 請求別人的幫助、促進學生之間的合作。
　不要將每個學生束縛在他們自己的項目中，而是讓他們靈活地合作。
　如果在工作中一個人只能依賴於某一個人的反饋，
　而對方又很忙沒有時間，那他們會感覺很不舒服。
　但如果有十幾個同事可以給予反饋，這會創造豐富得多的網絡，方便大家溝通。

❤內參－怎樣克服內疚和羞愧帶來的負面影響

出處：怎樣克服內疚和羞愧帶來的負面影響

當一天的工作結束，如果沒有完成待辦清單上的所有任務，人們難免會感到內疚和羞愧。

這是人的正常反應，也很有必要。但是，公眾號“家族企業雜誌”刊登了一篇文章，

在文章中，美國德克薩斯大學奧斯丁校區心理學與營銷學教授雅特·馬克曼提出，

這種內疚和羞愧，並不總是好的。它們會帶來負面影響，讓事情變得更糟。

馬克曼認為，

人們做錯事時，會感到內疚和羞愧。內疚有時可能會有激勵作用，

能提高人們的合作傾向，也可以激勵人們，在停滯不前的計劃上有進展。

不過，當你沒有在工作，對工作也無法採取任何行動，

這時感到內疚就沒有幫助，而且可能會帶來痛苦。

它會讓你對自己工作的整體感覺更糟，破壞了原本可以跟朋友和家人共處的時間。

而羞愧感則是不同的情況。有證據顯示，人們會明確地拖延行動避免讓自己羞愧。

對尚未完成的工作感到羞愧，可能會讓問題變得更糟。

對此，馬克曼提出了三方面的建議： 

首先，運用自我同理心。

善待自己和願意原諒自己，可以減輕羞愧感的負面影響。

想像你正在給與你相同處境的另一個人提供建議，

比如一位好幾個項目都進度落後的某位朋友。

你很可能會願意告訴別人，應該讓自己休息一下。你也應該給自己相同的建議。


其次，專注在已完成的事情上。

當你把焦點放在已經完成的事，

以及你想要達成的某個成果之間的差距上時，就會感到不滿意。

這種能量可能會激勵人們採取行動。

假如你無法採取任何行動，不如就專注在你已完成的事項上，

對自己的成就感到自豪，這樣就能排除內疚感。

第三，練習寬容接納。

接受現況，提醒自己，在那個時候感到內疚，其實毫無幫助。

當你所處的情況可以讓你完成工作時，就應善用內疚感，把它當成激勵工具。

當你的情況不能完成工作時，就擬定策略忘掉內疚感，並尋找方法來減少羞愧感。

馬克曼說：“無法完成某些工作，並不會讓你變成‘壞人’，只是顯示出你是個普通人而已。”

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摘要：
人們做錯事時，會感到內疚和羞愧。內疚有時可能會有激勵作用，
能提高人們的合作傾向，也可以激勵人們，在停滯不前的計劃上有進展。
不過，當你沒有在工作，對工作也無法採取任何行動，
這時感到內疚就沒有幫助，而且可能會帶來痛苦。
它會讓你對自己工作的整體感覺更糟，破壞了原本可以跟朋友和家人共處的時間。
而羞愧感則是不同的情況。有證據顯示，人們會明確地拖延行動避免讓自己羞愧。
對尚未完成的工作感到羞愧，可能會讓問題變得更糟。
對此有三點建議：
1. 運用自我同理心
　善待自己和願意原諒自己，可以減輕羞愧感的負面影響。
　想像你正在給與你相同處境的另一個人提供建議，
　比如一位好幾個項目都進度落後的某位朋友。
　你很可能會願意告訴別人，應該讓自己休息一下。你也應該給自己相同的建議。
2. 專注在已完成的事情上
　假如你無法採取任何行動，不如就專注在你已完成的事項上，
　對自己的成就感到自豪，這樣就能排除內疚感。
3. 練習寬容接納
　接受現況，提醒自己，在那個時候感到內疚，其實毫無幫助。
　無法完成某些工作，並不會讓你變成‘壞人’，只是顯示出你是個普通人而已。