內參－哈佛校長的三個人生建議

出處：哈佛校長的三個人生建議


今年7月，哈佛大學建校以來的首任女校長德魯·福斯特（Drew Faust）正式卸任，

接替她的是勞倫斯·巴考（Lawrence S. Bacow）。

巴考此前有著很豐富的教育經歷，

曾在麻省理工任教24年，最終被任命為麻省理工的名譽校長。 

2011年巴考加入哈佛董事會，並擔任肯尼迪學院領導力中心負責人。

巴考在2018年歡迎新生時發表了演講，給新生們提供了三個建議。

公眾號“外灘教育”翻譯了巴考的演講內容。

首先，巴考建議新生們要多了解身邊的人。

巴考說，“不要以貌取人”是他獲得的最好的建議之一。

在哈佛，沒有人是完美的，每個人都“經歷過絕望和希望，失敗和勝利，失去和愛。

你在這裡遇到的每個人都是獨一無二的，每個人都有自己的故事”。

每個人身上都有一些東西，都會豐富這個特殊的群體。

巴考建議新生們探索自己的方法，花時間去了解別人。

 “不要只是和你的同學們傾訴，傾聽他們，向他們學習。

你們要認識到，在任何情況下，

無論是經濟上的、社交上的或是其它什麼，都有其複雜之處。”

巴考說：“突破自己的認知去理解世界是一項充滿挑戰性的工作，

擁抱它，接受它，你會成為一個更好的人。”


其次，他建議新生們花時間去了解他們的老師。

巴考說，他在讀大學本科時做的最好的決定之一，

就是去找他的一位經濟學教授，問了這位教授一個問題，

然後他們花了很長的時間討論了博弈論。

博弈論當時還是一個新興領域，後來變成了一門課，而這門課改變了巴考的一生。

所以巴考建議學生們至少結識一位老師，並且能和這位老師在接下來的人生中保持聯繫。

第三，巴考建議新生們善待愛他們的人，尤其是對父母和家庭。

 “你們離家來到大學，對他們來說也是一次巨大的調整。

他們現在要適應你不在家裡的生活狀態。”

所以你要做些什麼表達感激，你可以給父母打電話，問問他們過得怎樣。

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摘要：
1. 要多了解身邊的人
　巴考說，“不要以貌取人”是他獲得的最好的建議之一。
　在哈佛，沒有人是完美的，每個人都“經歷過絕望和希望，失敗和勝利，失去和愛。
　你在這裡遇到的每個人都是獨一無二的，每個人都有自己的故事”。
　每個人身上都有一些東西，都會豐富這個特殊的群體。
　突破自己的認知去理解世界是一項充滿挑戰性的工作，
　擁抱它，接受它，你會成為一個更好的人。”
2. 花時間去了解他們的老師
3. 善待愛他們的人，尤其是對父母和家庭

❤內參－怎樣在親密關係中正確表達幽默感

出處：怎樣在親密關係中正確表達幽默感


如果一個人有幽默感，不僅能給性格加分，甚至對談戀愛也有幫助。

比如，有一項來自堪薩斯大學的研究發現，約會的時候，

兩個人試著講笑話的次數越多，雙方就越有可能把對方當成潛在親密關係對象。

這項研究還顯示，女性尤其看重和她在一起的男性的幽默感。

加拿大西蒙弗雷澤大學的另一個研究也得出了類似的結論，幽默感和吸引力正相關。

為什麼幽默感對親密關係很重要呢？ 

《好奇心日報》的一篇文章綜合了幾個相關的研究結論。

首先，人們喜歡有趣的伴侶，有一個明顯的答案，就是幽默能緩解壓力，能讓人開心。

在上面提到的堪薩斯大學的研究中，幽默被形容為一種帶有社會性的“特徵指標”，

一般跟外向、容易相處等特點掛鉤，而這些特點都是很受歡迎的，

“如果你遇到一個能逗你笑的人，可能意味著你的親密關係會充滿快樂”，

而快樂對親密關係的重要性不言而喻。

心理學家馬克·阿爾法諾（Mark Alfano）在The conversation上發表文章指出，

人們很喜歡幽默感，是因為只有幽默感能在短時間內迅速判斷雙方的契合度。

阿爾法諾說，

從本質上說，一次成功的幽默，包含三個要素，

分別是生產者（說笑話的人）、消費者（能聽懂的人）和幽默對象（調侃的素材），

這三個要素缺一不可。也就是說，

表面上看，對方只是說了個笑話，然後你覺得很好笑，

實際上這個過程同時滿足了三個對親密關係特別有利的前提：

1.對方很有意思；2.你覺得對方有意思；3.對方對你也有意思。

從這個角度來說，觀察一個人的幽默邊界，

其實是全面測試對方是否和你擁有相同價值觀的方法，

你眼裡“開不了玩笑”或者“笑點很奇怪”的人，通常也是和你價值觀不合、吸引不了你的人。

那怎麼在親密關係中正確表達幽默感，讓自己開玩笑的時候恰如其分呢？

好奇心日報總結了幾個基本原則，這幾個原則對男女都適用。

首先，別用力過猛，該嚴肅的時候就要嚴肅。 

“幽默像菜裡的蔥花，調節氣氛還可以，一盤子都是蔥花就沒人想吃了”。
其次，不要隨便開葷腔，“上來就說帶有性暗示的笑話是有風險的”。
第三，如果對方理解不了你的笑點，沒關係，幽默感是可以磨合的，多溝通嘗試，

或許兩個人就會逐漸笑到一起。
最後，也是最重要的，幽默是方法，不是目的，

“你真正要表現的是自己對生活的態度，以及理解、善意和真誠”。

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摘要：
如果一個人有幽默感，不僅能給性格加分，甚至對談戀愛也有幫助。
比如，有一項來自堪薩斯大學的研究發現，約會的時候，
兩個人試著講笑話的次數越多，雙方就越有可能把對方當成潛在親密關係對象。
這項研究還顯示，女性尤其看重和她在一起的男性的幽默感。
加拿大西蒙弗雷澤大學的另一個研究也得出了類似的結論，幽默感和吸引力正相關。

人們喜歡有趣的伴侶，有一個明顯的答案，就是幽默能緩解壓力，能讓人開心。
從本質上說，一次成功的幽默，包含三個要素，
分別是生產者（說笑話的人）、消費者（能聽懂的人）和幽默對象（調侃的素材），
這三個要素缺一不可。也就是說，
表面上看，對方只是說了個笑話，然後你覺得很好笑，
實際上這個過程同時滿足了三個對親密關係特別有利的前提：
1.對方很有意思；2.你覺得對方有意思；3.對方對你也有意思。
從這個角度來說，觀察一個人的幽默邊界，
其實是全面測試對方是否和你擁有相同價值觀的方法，
你眼裡“開不了玩笑”或者“笑點很奇怪”的人，通常也是和你價值觀不合、吸引不了你的人。

那怎麼在親密關係中正確表達幽默感，讓自己開玩笑的時候恰如其分呢？
1. 別用力過猛，該嚴肅的時候就要嚴肅
　“幽默像菜裡的蔥花，調節氣氛還可以，一盤子都是蔥花就沒人想吃了”。
2. 不要隨便開葷腔
　上來就說帶有性暗示的笑話是有風險的”。
3. 幽默感可以磨合
　如果對方理解不了你的笑點，沒關係，幽默感是可以磨合的，多溝通嘗試，
　或許兩個人就會逐漸笑到一起。
4. 幽默是方法，不是目的
　你真正要表現的是自己對生活的態度，以及理解、善意和真誠。

❤內參－年輕一代建立個人品牌的三大要素

出處：年輕一代建立個人品牌的三大要素


財富中文網發表的一篇文章說，一個人的職業成功，往往跟個人品牌有很大關係。

個人品牌會涉及到很多方面，但是簡單來講，

就是在涉及到比如職務變動、換工作等關鍵時刻，你認識的人會如何評價你。
文章認為，對於1982年到2000年出生的被稱為千禧一代的人來說，

個人品牌中有三個要素尤為重要。

第一個要素是“謙遜”。

千禧一代經常會被認為是“以自我為中心”的一代。

如果你缺乏“謙遜”，只會加深別人的刻板印象。謙遜還有很多其他好處。

比如，

謙遜可以讓你更能夠打破自己的固有成見和知識邊界，學到更多有助於自己成長的東西；

謙遜也有助於發展一個人的影響力，因為人們更喜歡和那些重視他人意見的人共事。

第二個要素是“適應能力”。

在職業生涯開始那幾年，往往是一個人最靈活的一段時期，

你可以隨時出差、搬遷、換工作，甚至換城市居住。

在這個過程中，你會培養出新的技能、認識新的朋友、獲得新的經驗。

但是，隨著時間推移，人開始越來越多變得固定化，因為有太多的承諾和義務。
因此，要刻意保持自己對變化的喜好以及適應能力。

而且，要向有影響力的人，比如導師或者管理者證明，你有這種意願和能力。

這樣，你將會擁有更多的職業可能性。
第三個要素是“耐心”。文章認為，

對於這一代人來說，“耐心才是最難做到的”。

 “千禧一代總能很快發現那些失敗的結構和過時的流程——

這些結構和流程往往過於遲緩，難以做出改變。

他們加入一家公司後，會憑藉直覺確定公司需要做出哪些改變，

但很快便會對緩慢的進程感到沮喪。

相較於其他生活領域的變化速度和即時滿足感，大公司的步伐往往非常緩慢。

不幸的是，前輩們可能並不理會千禧一代對於更快速變化的慾望。

他們認為，這些年輕人過於天真，有妄想症。”
這種情況下，年輕一代往往就會缺乏耐心，失望離開。

但是，他們可能忽略了，變化往往並不容易，

因為“它需要的東西遠遠比我們表面上看到的複雜得多”，

“確定最終結局只是問題的一小部分——

說服人們為什麼以及如何進行改變，才是成功的核心”。

擁有耐心，一方面可以確保得到更好的改變結果；

另一方面，也是證明了你自己的成熟度，表示你已經可以接受更大的挑戰。

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摘要：
1. 謙遜
　謙遜可以讓你更能夠打破自己的固有成見和知識邊界，學到更多有助於自己成長的東西；
　謙遜也有助於發展一個人的影響力，因為人們更喜歡和那些重視他人意見的人共事。
2. 適應能力
　要刻意保持自己對變化的喜好以及適應能力。
　而且，要向有影響力的人，比如導師或者管理者證明，你有這種意願和能力。
　這樣，你將會擁有更多的職業可能性。
3. 耐心
　對於這一代人來說，“耐心才是最難做到的”。
　千禧一代總能很快發現那些失敗的結構和過時的流程——
　這些結構和流程往往過於遲緩，難以做出改變。
　他們加入一家公司後，
　會憑藉直覺確定公司需要做出哪些改變，但很快便會對緩慢的進程感到沮喪。
　相較於其他生活領域的變化速度和即時滿足感，大公司的步伐往往非常緩慢。
　不幸的是，前輩們可能並不理會千禧一代對於更快速變化的慾望。
　他們認為，這些年輕人過於天真，有妄想症。”
　這種情況下，年輕一代往往就會缺乏耐心，失望離開。
　但是，他們可能忽略了，變化往往並不容易，
　因為“它需要的東西遠遠比我們表面上看到的複雜得多”，
　確定最終結局只是問題的一小部分——
　說服人們為什麼以及如何進行改變，才是成功的核心。