❤內參－老闆違背承諾時你該怎麼辦？

出處：職場：老闆違背承諾時你該怎麼辦？


剛入職時，新員工通常會從公司老闆或人力那裡收到一些口頭上的承諾，

比如，“彈性工作時間”或著“良好的工作環境”。

這些承諾是雙方建立“心理契約”（psychological contract）的基礎。

如果公司違背了這些承諾，被虧待的員工會產生負面情緒，

比如會氣憤、沮喪以及暴怒等，甚至有人會報復公司，以牙還牙。

 BBC英倫網的一篇文章認為，遇到雇主失信的情況，

員工不該採取報復行為，而應使用“BRAIN”法則。

文章介紹，一項研究發現，有55%的員工表示公司在頭兩年就違反了承諾，

65%的員工表示在過去一年遭受了雇主的失信行為。

但雇主其實根本沒有意識到自己的錯誤，他們只會對自身6%到37%的行為進行辯解或糾正。

研究人員還發現，工作出色又想獲得公正待遇的員工，

當他們受到虧待後，負面效應更嚴重。

也就是，最優秀的員工面對雇主失信時，最有可能實施“報復”。


文章作者認為，遇到雇主違背承諾，你可以使用“BRAIN”法則。

五個字母分別代表了“獲益”(Benefits)、“風險”(Risks)、“其他辦法”(Alternatives)、

“信息”(information)以及“無為而治”(Nothing)。

首先，員工要退一步思考報復行為的潛在獲益和風險。

報復行為也許會讓人感覺愉悅，但這種“以牙還牙”帶來的快感非常短暫，

你可能很快就會感到內疚。不如想想其他辦法，比如用尊重的態度與雇主進行溝通，

告訴他/她違背了哪條承諾，這件事如何影響了你的個人工作表現和組織績效。

文章介紹，雇主通常會重視這樣的對話，

有數據顯示有52%到66%的情況下，他們會道歉或做補救。


在採取行動前，最好確保自己掌握了全部的信息，弄清楚了必要的問題，

比如：“這次的失信行為是否屬於他/她可掌控的範圍？”

“其他公司同事有沒有類似經歷？ ”

當你掌握的信息越多，你對情況的判斷就會越準確，

比如是該保持沉默，還是跟領導提出問題、或是要求補償等等。

有時遇到雇主不守承諾，最好什麼都不要做。

這種“無為而治”不是要讓你在工作場合看到或是遭到不公平待遇時保持沉默，

而是要審慎思考，有所為，有所不為。

採取任何行動前，你都要先確認在僱傭合同裡哪項對你來說是寸土不讓的，

而哪些屬於錦上添花不用去爭辯的。

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摘要：
遇到雇主違背承諾，你可以使用“BRAIN”法則。
五個字母分別代表了“獲益”(Benefits)、“風險”(Risks)、“其他辦法”(Alternatives)、
“信息”(information)以及“無為而治”(Nothing)。

1. 員工要退一步思考報復行為的潛在獲益和風險。
　報復行為也許會讓人感覺愉悅，但這種“以牙還牙”帶來的快感非常短暫，
　你可能很快就會感到內疚。不如想想其他辦法，比如用尊重的態度與雇主進行溝通，
　告訴他/她違背了哪條承諾，這件事如何影響了你的個人工作表現和組織績效。
2. 在採取行動前，最好確保自己掌握了全部的信息，弄清楚了必要的問題
　比如：“這次的失信行為是否屬於他/她可掌控的範圍？”
　“其他公司同事有沒有類似經歷？ ”
　當你掌握的信息越多，你對情況的判斷就會越準確，
　比如是該保持沉默，還是跟領導提出問題、或是要求補償等等。
3. 有時遇到雇主不守承諾，最好什麼都不要做
　這種“無為而治”不是要讓你在工作場合看到或是遭到不公平待遇時保持沉默，
　而是要審慎思考，有所為，有所不為。
　採取任何行動前，你都要先確認在僱傭合同裡哪項對你來說是寸土不讓的，
　而哪些屬於錦上添花不用去爭辯的。

❤內參－為什麼人們喜歡跑馬拉松

出處：運動：為什麼人們喜歡跑馬拉松


如今，馬拉松是一項特別火爆的運動，全國上下經常舉辦各種馬拉松活動。

為什麼馬拉松全程跑下來特別累，還是有很多人喜歡呢？

或許我們可以從《大西洋月刊》的一篇叫做《2,189英里馬拉松》

（The 2,189-Mile Marathon）的文章裡找到答案。

得到訂閱專欄“馬徐駿·新知報告”介紹了這篇文章的觀點。


首先，跑完馬拉松可以讓人們獲得一種精神上的優越感。

因為只要你參與了馬拉松，堅持跑完全程，不管名次，

你都能成為人群裡的少數派，在別人眼裡你就很不一般。

其次，馬拉松作為精神圖騰，人們對它有一種朝聖的態度，

因為人們覺得這是超越自己、戰勝極限最好的證明。

在近乎崩潰的時候，堅持下去，到達終點，對一個人有著超凡脫俗的意義。


最後，馬拉松還可以成為人們的精神寄託，讓人逃離現實。

生活中有很多壓力，但當你開始跑步的時候，

你關注的就只有自己的心跳、步伐和身體的各種反應。

這種方式簡單、純粹，不需要太多的技巧和策略，需要的就是堅持。

所以在心理層面上，馬拉松可以成為人們的精神寄託。

那我們怎麼用這種突破極限的方法來改善生活呢？

研究顯示，人的極限，在很大程度上其實取決於大腦的刺激和心理暗示。

也就是說，稍微調整下心態，你對極限的認知就可能發生改變。

比如，爬山爬累了，如果你告訴自己，

上次爬的山比這次高多了，堅持一下就上去了，你可能就會覺得步伐輕快了一些。

但如果你對自己說，我走不動了，那你可能一步都邁不動了。

另外，研究顯示，不僅內部激勵起作用，如果從外部得到很多激勵的話，也會提升耐力。

比如，跑步者被告知他看上去跑得很輕鬆，

就可以讓他在保持同樣步伐的情況下，消耗更少的體能。

馬拉松就有很多外部激勵的因素，上萬人同時開跑，

路邊支持的人群，都能起到外部激勵的效果。

所以，就算不參加馬拉松，我們也可以把正向激勵因素用在生活中，

從內部和外部不斷給予自己正向的激勵和暗示，磨練我們的意志力，超越自我。

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摘要：
為什麼馬拉松全程跑下來特別累，還是有很多人喜歡呢？
1. 跑完馬拉松可以讓人們獲得一種精神上的優越感
　只要你參與了馬拉松，堅持跑完全程，不管名次，
　你都能成為人群裡的少數派，在別人眼裡你就很不一般。
2. 馬拉松作為精神圖騰，人們對它有一種朝聖的態度
　人們覺得這是超越自己、戰勝極限最好的證明。
　在近乎崩潰的時候，堅持下去，到達終點，對一個人有著超凡脫俗的意義。
3. 馬拉松還可以成為人們的精神寄託，讓人逃離現實
　生活中有很多壓力，但當你開始跑步的時候，
　你關注的就只有自己的心跳、步伐和身體的各種反應。
　這種方式簡單、純粹，不需要太多的技巧和策略，需要的就是堅持。
　所以在心理層面上，馬拉松可以成為人們的精神寄託。

那我們怎麼用這種突破極限的方法來改善生活呢？
1. 人的極限，在很大程度上其實取決於大腦的刺激和心理暗示
　比如，爬山爬累了，如果你告訴自己，上次爬的山比這次高多了，
　堅持一下就上去了，你可能就會覺得步伐輕快了一些。
　但如果你對自己說，我走不動了，那你可能一步都邁不動了。
2. 不僅內部激勵起作用，如果從外部得到很多激勵的話，也會提升耐力
　比如，跑步者被告知他看上去跑得很輕鬆，
　就可以讓他在保持同樣步伐的情況下，消耗更少的體能。
　馬拉松就有很多外部激勵的因素，上萬人同時開跑，
　路邊支持的人群，都能起到外部激勵的效果。

內參－教育：父母主導的出國留學

出處：教育：父母主導的出國留學

FT中文網的一篇專欄文章中說，經過調研發現，有兩個數字非常有意思：

一是，能夠拿到美國名校入學offer的申請學生中，超過95%，父母都是大學畢業生；

第二，有超過60%的學生出國留學，是父母提出來並且主導推動的。

作者肖經棟說，從這兩個數字背後，

其實能看出國際教育的精髓，以及它同中國大學教育的區別。

他認為，西方名校教育的底層邏輯其實是：

“通過複雜的申請機制，迫使學生在就讀大學之前就考慮我是誰，

我的興趣點是什麼，怎樣做才能證明我會成功。”

因為美國名校大多都是私立的，它要求畢業生未來整體上是成功的，

因此才具有回報母校的能力。這會對學校的招生和募資都帶來好處。

所以，這些學校就要挑選出那些有獨特思維、超強執行力和資源整合能力的學生。

然後，通過大學教育，讓學生更具有競爭力。


一些中國國際學校高中負責人跟作者提到，

此前他們還曾想過，要從美國名校需要什麼樣的學生出發，倒推出來該如何培養學生，

但很快發現這是本末倒置，

真正應該做的是充分發掘出孩子的個性，然後讓他們去申請合適的美國大學。

至於為什麼會出現前面提到的兩個數字，

也是因為，家境優渥、且父母本身受過良好教育，會讓父母更注重培養孩子的綜合能力。

這也是為什麼即使在美國本土，美國名校生源總體而言也都是中產以上家庭的孩子為主。

相比之下，中國的高考制度，雖然有諸多缺陷，面對著應試教育的批評，

但是，卻更加公平，也為寒門子弟提供了更多機會。

總之，西方名校招生更注重學生的綜合能力，

這讓中產家庭的孩子更具競爭力，這也體現在出國留學生的家庭背景上。

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摘要：
FT中文網的一篇專欄文章中說，經過調研發現，有兩個數字非常有意思：
1. 能夠拿到美國名校入學offer的申請學生中，超過95%，父母都是大學畢業生；
2. 有超過60%的學生出國留學，是父母提出來並且主導推動的。

一些中國國際學校高中負責人曾想過，
要從美國名校需要什麼樣的學生出發，倒推出來該如何培養學生，
但很快發現這是本末倒置，
真正應該做的是充分發掘出孩子的個性，然後讓他們去申請合適的美國大學。