出處：為什麼技術發達了，人們加班也更多了
過度勞累已經成為蔓延全球的現象，
由於工資不是根據勞動時間，而是根據勞動成果來計算，
那種經常工作到深夜、幹起活來不要命的工作狂是存在於職場上的。
但是這些人之所以能夠玩命地工作，也是因為雇主歡迎或者允許他們這樣做。
如果辦公室19點鎖門，員工就不能再加班了。
在這種情況下，員工只能把工作帶回家做，因為如果不這樣做，工作就會越積越多。
為了避免“過勞”，
人們要意識到“自由時間比收入更重要、實現自我價值比出人頭地更重要；
要珍惜與家人相處的時間，在工作之外尋找生存意義”。
過度勞累已經成為蔓延全球的現象，
具體表現為媒體上越來越多的過勞死、抑鬱症和神經失調案例。
關西大學經濟學家森岡孝二在《過勞時代》一書中指出，
近年來，白領職場逐漸淪為了“血汗工廠”，
人們沒有因為經濟發展和技術發達而變得更輕鬆，工作時間卻越來越長。
《三聯生活周刊》的微信公眾號介紹了這本新書。
2002年1月，《牛津英語詞典》在線版增加了一萬多個新詞，
2002年1月，《牛津英語詞典》在線版增加了一萬多個新詞，
其中之一就是來自日語的karoshi（過勞死）。
森岡孝二表示，如果人們工作只是單純為了滿足生存需要，其實不需要工作很長時間。
在原始時期，人類並非把所有的活動時間都用在狩獵和採集食物上。
靠狩獵為生的人們通常勞動一兩天，然後休息一兩天。
澳大利亞原住民一天勞動四五個小時，剛果的原住民一周只勞動一天半到兩天。
中世紀英國農民每年的節慶日占一年的近三分之一時間。
“按照經濟學的一般原理，如果工資率足夠高，員工可以減少工作時間，享受更多的閒暇。
“按照經濟學的一般原理，如果工資率足夠高，員工可以減少工作時間，享受更多的閒暇。
然而現實生活並非如此。”在日本，幹部比一般員工的工作時間多100個小時。
高收入階層比低收入階層的工作時間更長。
這種現象背後的部分原因是消費方面的攀比心理。
在如今的消費主義時代，人們永遠覺得收入不夠花。
森岡孝二說：“人們消費越多就越感到不滿足，越感到貧窮。
因為隨著消費的增多，慾望也在膨脹，想要的東西越來越高級。
對於低收入群體，如果經常買不起想要的東西，就會產生無能、無奈、失落和絕望的感覺。”
由於工資不是根據勞動時間，而是根據勞動成果來計算，
再加上移動辦公日益普及，工作時間和非工作時間的區別越來越模糊。
理論上技術進步應該減輕人們的工作量、縮短工作時間，
然而，現實中技術卻增加了工作量、延長了工作時間。
2002年的一篇報導顯示，普通員工平均每天收到61.5封電子郵件，
每天要用4.2小時處理郵件。坐在電腦前的時間大概為6.8小時。
20世紀90年代後半期，
據推算有700萬美國人即使不坐班也要定期查看跟工作有關的電子郵件。
有人可能會說，工作除了帶來收入，還能讓人感覺到自己的價值。
有人可能會說，工作除了帶來收入，還能讓人感覺到自己的價值。
森岡孝二指出：
“那種經常工作到深夜、幹起活來不要命的工作狂是存在於職場上的。
但是這些人之所以能夠玩命地工作，也是因為雇主歡迎或者允許他們這樣做。
如果辦公室19點鎖門，員工就不能再加班了。
在這種情況下，員工只能把工作帶回家做，因為如果不這樣做，工作就會越積越多。”
為了避免“過勞”，
為了避免“過勞”，
森岡孝二提出了自己的建議，
鼓勵人們要意識到“自由時間比收入更重要、實現自我價值比出人頭地更重要；
要珍惜與家人相處的時間，在工作之外尋找生存意義”。
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摘要：那種經常工作到深夜、幹起活來不要命的工作狂是存在於職場上的。
但是這些人之所以能夠玩命地工作，也是因為雇主歡迎或者允許他們這樣做。
如果辦公室19點鎖門，員工就不能再加班了。
在這種情況下，員工只能把工作帶回家做，因為如果不這樣做，工作就會越積越多。
為了避免“過勞”，
人們要意識到“自由時間比收入更重要、實現自我價值比出人頭地更重要；
要珍惜與家人相處的時間，在工作之外尋找生存意義”。
