❤內參－社會學的兩個愛情理論

出處：社會學的兩個愛情理論


擁有美滿的愛情和幸福的婚姻是大多數人的理想，

然而現實生活中的愛情涉及到競爭、金錢、道德等等因素，很難簡單純粹。

究竟什麼是愛情，又該如何對待愛情呢？

台灣大學社會學教授孫中興在《愛情社會學》一書中解答了這些疑問。

得到“每天聽本書”欄目詳細解讀了這本書。

什麼是愛情？有兩個愛情理論非常著名：愛情三角理論和依附風格理論。

首先，愛情三角理論可以幫助你理解愛情。

美國心理學家斯滕伯格認為，愛情就像三角形一樣，由激情、親密和承諾這三條邊組成。

不同的組合會表現出不同的戀愛類型，只有三個元素都具備才能成為彼此對的那個人。

所以如果感情出現問題，就可以看看是缺少了哪條邊，

從激情、親密和承諾這三個方面進行修復。


其次，依附風格理論可以幫助你了解愛人。

這項理論認為，嬰兒時期的依附體驗會嚴重影響成年人維繫親密關係的方式。

成年人的依戀風格可以分為安全型、迴避型和焦慮型三類。

安全型的人善於表達情感，享受伴侶之間的親密，不會過分擔心戀愛關係；

迴避型的人缺乏對他人的信任，所以格外重視獨立，會與伴侶保持一定距離；

焦慮型的人非常缺乏安全感，會期望伴侶給予強烈的愛的回應。

掌握這一理論就可以分辨自己與伴侶的依附類型，從而有針對性地調整相處模式。


了解愛情理論之後，又該怎麼應用到感情中去呢？

孫中興教授給出了“一個觀念”和“一個準則”。

“一個觀念”指的是“鑽石愛情觀”。

孫中興認為，在一段健康的愛情關係中，伴侶雙方要像鑽石一樣，

各自擁有完整的形態，但又能追求雙方切面最大限度的契合。

兩個人是合為一體的，但又是互相獨立的。
“一個準則”指的是 “平等對待、共同奮鬥”的相處準則。

 “平等對待”就是要尊重自己的伴侶，警惕過度自卑或者強烈蔑視的態度。

 “共同奮鬥”則是要找到雙方價值觀中共同的人生目標，培養共同興趣和共同話題。


以上就是孫中興教授對愛情的解讀，希望這些建議可以幫助你擁有更美滿的愛情。

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摘要：
1. 鑽石愛情觀
　在一段健康的愛情關係中，伴侶雙方要像鑽石一樣，
　各自擁有完整的形態，但又能追求雙方切面最大限度的契合。
　兩個人是合為一體的，但又是互相獨立的。
2. 平等對待、共同奮鬥
　 “平等對待”就是要尊重自己的伴侶，警惕過度自卑或者強烈蔑視的態度。
　 “共同奮鬥”則是要找到雙方價值觀中共同的人生目標，培養共同興趣和共同話題。

❤內參－馬斯克：特斯拉怎樣溝通和開會

出處：馬斯克：特斯拉怎樣溝通和開會


4月17日，在特斯拉CEO埃隆·馬斯克給內部員工的一封郵件中，

馬斯克談論了他管理公司的價值觀，以及向員工提出了一些提高效率的建議。

微信公眾號特斯拉X翻譯了這封內部信。

首先，在對待開會問題上，

馬斯克認為，過多的會議是大公司的瘟疫，隨著時間推移，大多數公司這個問題都會惡化。

所以他建議取消所有的大型會議，除非可以確定這些會議能給每個參會者提供價值，

即使如此，這個會議仍然要越短越好。

馬斯克說，也不要頻繁地開會，除非你在處理極端緊急的事情。

一旦緊急事情解決了，會議的頻次應該迅速減少。

馬斯克建議員工們建立一個新認識，

就是“如果你發現自己在會議上很明顯無法​​提供價值時，

就馬上離開會議室，或退出電話會議。

離開並沒有什麼不禮貌，讓一個人留下浪費他的時間才是不禮貌的。”

其次，在對待溝通問題上，

馬斯克認為，

在特斯拉不要使用首字母縮寫或沒意義的詞來稱呼物品、軟件或流程，

任何需要再額外解釋的事情都妨礙了溝通，“我們不需要人們被迫去背術語表來做工作。”
他說，大家要通過能讓工作完成的最短途徑溝通，而不是按照行政上的“命令鏈條”去溝通。
任何一個試圖強行用命令鏈方式溝通的經理，很快就會發現他得去別處工作了。

馬斯克也具體分析說，公司內產生問題的一個主要來源就是公司部門之間缺少溝通，

解決方法就是對所有級別的員工信息透明。

如果不同部門之間想要完成什麼工作，任何一個參與者要向他們的經理匯報，

經理再向總監匯報，總監再向副總裁匯報，副總裁再跟其他部門的副總裁溝通，

那個副總裁再告訴他的總監，總監再告訴經理，經理再告訴某個真正做事的人，

那麼超級愚蠢的事就會發生。員工一定要可以直接對話，這樣才能把事情做好。


馬斯克最後總結說：“大家要用常識來指導自己，

如果在某個的情況下，遵循公司的規章制度顯然是荒謬的，

會被畫到呆伯特漫畫（諷刺職場荒謬問題的美國漫畫）裡，那麼公司的規章制度就要修改。”


以上就是埃隆·馬斯克提出的幾個效率建議，希望能對你有啟發。

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摘要：
1. 開會
　取消所有的大型會議，除非可以確定這些會議能給每個參會者提供價值，
　即使如此，這個會議仍然要越短越好。
　如果你發現自己在會議上很明顯無法​​提供價值時，
　就馬上離開會議室，或退出電話會議。
　離開並沒有什麼不禮貌，讓一個人留下浪費他的時間才是不禮貌的。”
2. 溝通
　在特斯拉不要使用首字母縮寫或沒意義的詞來稱呼物品、軟件或流程，
　任何需要再額外解釋的事情都妨礙了溝通，“我們不需要人們被迫去背術語表來做工作。”
　大家要通過能讓工作完成的最短途徑溝通，而不是按照行政上的“命令鏈條”去溝通。
　員工一定要可以直接對話，這樣才能把事情做好。

❤內參－記憶－洞察：為什麼記憶會失真

出處：洞察：為什麼記憶會失真


大多數情況下，人們所相信的東西與他的記憶有關，但記憶就一定準確嗎？

事實上，人的記憶並不像攝像機那樣真實記錄他們身邊所發生的事情，

有些從未發生過的事情或許也會成為他們的“記憶”。

詹姆士·阿爾科克（James Alcock）博士是多倫多約克大學格倫登學院的心理學教授，

也是一名臨床心理學家，他在每日心理學（Psychology Today）網站上發表的一篇文章中

指出，記憶並不是人們過往的忠實記錄，有以下幾種因素，會導致記憶出錯：


第一，在追溯記憶的過程中，人們也在偽造記憶。
當你多次回憶一個事件時，故事的細節可能會被慢慢修改。

例如，你向你的朋友講述你遇到的一個粗魯的服務員，

因為食物味道不佳，你對服務員說了一些含有諷刺意味的話，

隨後你遭到了這位服務員的粗魯對待。故

事講完後，如果你的朋友質疑了你的行為，

認為是你的諷刺導致了服務員的粗魯，

那麼下次講述這個故事時，你會為了讓別人相信這個服務員本身就是一個粗魯的人，

從而掩蓋或乾脆不講你對服務員的諷刺。

也就是說，在每一次講述中，人們都會為了表達出自己對這個故事的理解，

從而對故事進行編輯，而在編輯的過程中，

故事的細節不斷被修改，人的記憶也會出現偏差。


第二，錯誤的信息會誤導記憶。
在一項研究中，參與者會看到一系列照片，

這些照片顯示，一個小偷將偷到的錢包放進了他的上衣口袋。

隨後，這些參與者會再聽描述同樣過程的錄音，但錄音裡卻說小偷把錢包放進了褲兜。

結果，很多參與者回憶說，照片顯示小偷把錢包放進了他的褲兜裡，

錯誤的信息就成為了他們記憶的一部分。也就是說，

在事情發生後，如果你又獲得了與之相關、卻有誤導性的信息，

那麼你的這段回憶也很有可能會被誤導。


第三，過於真實的想像會被當作記憶。
研究表明，在特定背景下的想像有時會被當作真實發生了的事情而被“記住”。

作為這種想像力膨脹的結果，想像的過程中可能伴隨著真實的情緒和身體反應，

這些反應讓人們相信，這些“想像”也是真實的。

比如，在心理治療的過程中，

當治療師向訪談對象暗示她童年時期可能發生了一件不幸的事件時，

這可能會促發訪談對象的想像，如果這個想像過於真實，

那訪談對像很有可能會認為，這個不幸的事件曾真實發生過。


第四，原本不可靠的信息會在記憶中被強化，成為高可信度的信息。
有研究證明，

在剛獲得信息時，如果信息來源的可信度較低，你會質疑，不相信這條信息，

但是如果當你忘了信息來源，無法按照信息來源對信息可信性進行評估時，

這條信息會傾向成為你記憶中一條高可信度的信息。

一直以來，人們傾向於認為一個人的記憶是他過去經歷的準確記錄，

但事實上人們的記憶與實際發生的事情可能大不相同，

有的時候，錯誤的記憶會和準確的記憶一樣逼真，

因此，當人們單純地依賴自己的記憶去做決定時，應該再慎重點。


本期文章參考來源：《相信我們的記憶》，

作者：詹姆士·阿爾科克（James Alcock），每日心理學（Psychology Today）網站。

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摘要：
記憶並不是人們過往的忠實記錄，有以下幾種因素，會導致記憶出錯：
1. 在追溯記憶的過程中，人們也在偽造記憶
　在每一次講述中，人們都會為了表達出自己對這個故事的理解，
　從而對故事進行編輯，而在編輯的過程中，
　故事的細節不斷被修改，人的記憶也會出現偏差。
2. 錯誤的信息會誤導記憶
　在事情發生後，如果你又獲得了與之相關、卻有誤導性的信息，
　那麼你的這段回憶也很有可能會被誤導。
3. 過於真實的想像會被當作記憶
　研究表明，在特定背景下的想像有時會被當作真實發生了的事情而被“記住”。
　作為這種想像力膨脹的結果，想像的過程中可能伴隨著真實的情緒和身體反應，
　這些反應讓人們相信，這些“想像”也是真實的。
4. 原本不可靠的信息會在記憶中被強化，成為高可信度的信息
　在剛獲得信息時，如果信息來源的可信度較低，你會質疑，不相信這條信息，
　但是如果當你忘了信息來源，無法按照信息來源對信息可信性進行評估時，
　這條信息會傾向成為你記憶中一條高可信度的信息。