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出處：斷捨離就是生活的新陳代謝


生活中我們已經習慣了說“斷捨離”，表示對一種簡約生活的認同。

這個概念是日本雜物管理諮詢師山下英子在2001年提出來的，

她還寫了一本暢銷書《斷捨離》。

最近，山下英子重新出版了“斷捨離”系列圖書，更新了50%以上的內容。

在接受《新京報·書評周刊》採訪時，她表示，時隔近20年，

關於“斷捨離”的生活哲學也有了更豐富的理解。 

“斷捨離就是生活的新陳代謝，讓人生煥然一新”。

“斷捨離”概念推出以來，很多人最終把它落實在丟棄東西上。

不管是丟棄箱子裡的雜物，還是生活裡的東西。山下英子認為，這都很片面。

 “斷捨離”其實是一個不斷訓練的過程，它是一門行動哲學。

它最終要引導人們，先由自己判斷，再選擇每件物品，進入自己的生活空間。
山下英子做過調查，

通常居住空間裡的東西，80%是不會使用的，正在使用的只佔了20%。 

“並不是每一個人都會去思考，都會知道對自己來說什麼東西重要，

但你可以先通過捨，讓自己的心情輕鬆起來，通過不斷鍛煉，

就能明確、快速、有效地找到真正適合自己的東西。

這個循環你做得越多，越知道什麼東西適合自己。”
關於人和物品的關係，山下英子認為，

最好的關係，就是你周圍的所有物品，

都能被你好好利用起來，讓它們最大限度地展現使用價值。

有人也會認為，斷捨離是一種物質禁慾。山下英子說，這是一個大大的誤解。

 “在物質豐盛的當下，我們應該好好享受時代帶給我們的恩惠，

但任何相遇都有一個必然結果，就是別離。東西也好，信息也好，人也好，

經過一段時間的享受，我們必然有一個階段要和它說再見。因為它已經不適合我們了。

如果它還存在於我們的生活空間中，更好的東西就無法進來，再豐富的物質也沒有用。”

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摘要：
“斷捨離”其實是一個不斷訓練的過程，它是一門行動哲學。
它最終要引導人們，先由自己判斷，再選擇每件物品，進入自己的生活空間。

通常居住空間裡的東西，80%是不會使用的，正在使用的只佔了20%。
“並不是每一個人都會去思考，都會知道對自己來說什麼東西重要，
但你可以先通過捨，讓自己的心情輕鬆起來，通過不斷鍛煉，
就能明確、快速、有效地找到真正適合自己的東西。
這個循環你做得越多，越知道什麼東西適合自己。”

最好的關係，就是你周圍的所有物品，
都能被你好好利用起來，讓它們最大限度地展現使用價值。
有人也會認為，斷捨離是一種物質禁慾。這是一個大大的誤解。
“在物質豐盛的當下，我們應該好好享受時代帶給我們的恩惠，
但任何相遇都有一個必然結果，就是別離。東西也好，信息也好，人也好，
經過一段時間的享受，我們必然有一個階段要和它說再見。因為它已經不適合我們了。
如果它還存在於我們的生活空間中，更好的東西就無法進來，再豐富的物質也沒有用。”