內參－心理：“害怕有更好選擇綜合症”

出處：心理：“害怕有更好選擇綜合症”


生活中，你會不會擔心自己做的選擇不夠完美，經常要花很多時間才能做出決定。

風險投資人帕特里克·麥金尼斯（Patrick J. McGinnis）在哈佛大學商學院上學時，

注意到自己和同學總在努力地優化選擇。於是他創造了一個新詞，

叫做FOBO（Fear of Better Option）——“害怕有更好選擇綜合症”。

這是一種不停去研究所有可能選項的狀態，“你因為擔心會錯過‘最佳’選擇，

從而導致自己優柔寡斷、後悔甚至幸福感水平降低”。 

《紐約時報》的一篇文章介紹了這種現象。


在麥金尼斯看來，如今的人們生活在一個無比忙碌、一切緊密相聯的世界，

這個世界裡，似乎一切都是可能的，結果，“我們被無限的可能性寵壞了，

總是擔心自己做了不夠完美的選擇，導致我們無法做出決定”。

心理學家把這種現象稱為“最大化”（maximization）。他們把人分為了兩種：

最大化者（Maximizer）和容易滿足者（Satisficer）。

容易滿足的人，更傾向於接受一個“還不錯”的選項，即使這個選項不是最好的，

即使後來出現了更好的選擇，他們也比較少會感到後悔。

而“最大化者”更有可能後悔、自尊心受挫，他們更傾向於是完美主義者。
一項研究發現，

那些屬於“最大化者”的大學畢業生，容易找到起薪比容易滿足者高20%的工作，

但他們對工作的滿意度卻比較低，因為他們擔心還有更好的選擇。

文章認為，這就是FOBO綜合症的矛盾之處：

儘管“最大化者”可能會做出更好的決定，但他們的內心卻無法感到滿足，

他們的最終目標是不可能實現的，因為在做出決定之前，

你永遠無法了解所有的選擇和它們會帶來的後果。


怎樣才能停止“最大化”現象呢？

文章建議，要像“容易滿足者”那樣，接受那些“挺不錯的選擇”（Mostly Fine Decision），

即使它不一定是最好的。

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摘要：
心理學家把人分為了兩種：
最大化者（Maximizer）和容易滿足者（Satisficer）。
容易滿足的人，更傾向於接受一個“還不錯”的選項，即使這個選項不是最好的，
即使後來出現了更好的選擇，他們也比較少會感到後悔。
而“最大化者”更有可能後悔、自尊心受挫，他們更傾向於是完美主義者。

怎樣才能停止“最大化”現象呢？
要像“容易滿足者”那樣，接受那些“挺不錯的選擇”（Mostly Fine Decision），
即使它不一定是最好的。