❤內參－俞敏洪：怎樣克​​服自己的惰性？

出處：俞敏洪：怎樣克​​服自己的惰性？

新東方董事長兼CEO俞敏洪在個人公眾號“老俞閒話”上，就怎樣克服惰性分享了他的方法。
俞敏洪認為，克服惰性的第一要素是理想和目標牽引。

如果一個人對自己應該成為什麼樣的人有強烈期待，

這一期待就會時時刻刻讓人奮發努力，朝著自己的理想和目標前進。


第二個要素是有同伴同行，共同奮鬥。

俞敏洪說：

“一個人也許可以走得快，但只有一群人才能走得遠。”

人是社會動物，只有在一群人中才會被激發活力和創造力。

所以同個班級內進行成績比較，會激發一些人的自尊心和學習積極性。

如果在一個團隊中做同一件事情，

別人努力做你就不能不努力，否則你就會被邊緣化或者被驅逐出這個團隊，

失去你的榮譽和成就。事實證明，一個人在一群人中做事，會變得更加勤奮。


第三個要素是養成良好的習慣。

在新東方內部有一個活動，叫做“百日行動派”，

就是鼓勵大家堅持做一件事情做一百天，養成良好習慣。

俞敏洪說：“重複成習慣，習慣成自然，自然成個性，個性成命運”。

俞敏洪認為，

習慣的養成剛開始會有痛苦，但一旦形成便成為依賴。

同時，惰性也可以指思考上的惰性。

俞敏洪常發現，

有些人在表面上做事十分勤奮，但卻一直碌碌無為。

原因就是他們像螞蟻一樣，只是勤奮做事，從來不思考應該做什麼事、如何做事。

思考的惰性才是最可怕的惰性。所謂靜思出高人，忙碌做奴才，

我們一定要做自己的高人，不能成為習慣性行為的奴才。


最後，良好的休息也是克服惰性的最佳途徑。

俞敏洪說，

我們需要先學會休息，再學會努力。

比如每天抽出半小時，在咖啡店待著、散散步，或是和好友輕鬆交流一下。

每天最好都要抽出時間健身，或者參加一兩項體育活動，

每年找時間旅遊兩次，這都是對身心極大的放鬆。

同時，人們要學會閱讀那些與自己的工作專業無關的書籍，

這種思維轉換，也會給大腦帶來休息和放鬆。

以上是俞敏洪分享的克服自身惰性的方法，希望對你有幫助。

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摘要：
1. 理想和目標牽引
　如果一個人對自己應該成為什麼樣的人有強烈期待，
　這一期待就會時時刻刻讓人奮發努力，朝著自己的理想和目標前進。
2. 同伴同行，共同奮鬥
　一個人也許可以走得快，但只有一群人才能走得遠。
　人是社會動物，只有在一群人中才會被激發活力和創造力。
　所以同個班級內進行成績比較，會激發一些人的自尊心和學習積極性。
3. 養成良好的習慣
　習慣的養成剛開始會有痛苦，但一旦形成便成為依賴。
　同時，惰性也可以指思考上的惰性。
　有些人在表面上做事十分勤奮，但卻一直碌碌無為。
　原因就是他們像螞蟻一樣，只是勤奮做事，從來不思考應該做什麼事、如何做事。
　思考的惰性才是最可怕的惰性。所謂靜思出高人，忙碌做奴才，
　我們一定要做自己的高人，不能成為習慣性行為的奴才。
4. 良好的休息
　我們需要先學會休息，再學會努力。
　比如每天抽出半小時，在咖啡店待著、散散步，或是和好友輕鬆交流一下。
　每天最好都要抽出時間健身，或者參加一兩項體育活動，
　每年找時間旅遊兩次，這都是對身心極大的放鬆。
　同時，人們要學會閱讀那些與自己的工作專業無關的書籍，
　這種思維轉換，也會給大腦帶來休息和放鬆。