❤內參－方法：如何收穫更有質量的親密關係

出處：方法：如何收穫更有質量的親密關係


如今，有人覺得婚姻是一種束縛，並且對婚姻採取一種排斥或者逃避的態度。

英屬哥倫比亞大學助理教授錢岳在“一席”上的演講就提到了這個問題。

錢岳認為，造成這個現象的原因主要有兩個方面。

一方面是，很多進入婚姻的年輕人，會覺得自己背上了一個婚姻包袱，

這個包袱說的是，結婚並不只是舉辦一個婚禮、領一張結婚證這麼簡單，

婚姻通常會和很多事情綁在一起，比如說生孩子、養孩子等。

另一方面，中國青年對婚姻的要求越來越高，同時也越來越難以被滿足。

錢岳借用馬斯洛需求層次理論來解釋婚姻制度在歷史中的變化，

在第一個階段，婚姻滿足的是最基本的需求，比如說提供一個住的地方、提供一些食物等。

之後，這些最基本的需求可以在婚姻之外獲得了，婚姻就進入了第二個階段。

在這個階段，夫妻們更加關注那些中層次的需求，比如說愛與被愛，浪漫與激情等。

如今，婚姻關係到了第三個階段，人們會想在婚姻中追求較高層次的需求，

比如說自我實現、自我表達、獲得尊重等，這一階段的需求，最難滿足。

舉個例子來說，一個已婚的高知女性，

不願意為了生小孩而放棄自己的職業追求，這就會給婚姻帶來一些問題。


那在邁入婚姻門檻之前，有沒有一些有效的措施來提高婚姻質量呢？

錢岳在演講中介紹了三個方法。


第一個方法是推遲結婚。

研究表明，進入婚姻的人越年輕，婚姻出問題的可能性就越大，

因為年輕人對自己的認知往往還不夠，很難從一開始就選出一個適合自己的伴侶。

推遲結婚有利於獲得穩定的婚姻。

結婚比較晚的人通常比較成熟，很少會在選擇配偶這件事上犯錯誤，

並且他們也更有能力應對婚姻中的挑戰。

所以，與其著急結婚，不如先讓自己成熟起來，

弄明白自己是誰，以及自己到底適合什麼樣的伴侶等問題，然後再決定要不要結婚。


第二個方法是共享現實。

所謂共享現實，指的是戀愛雙方通過一些敞開心扉的溝通，在感情的走向上達成一致。

研究表明，婚姻是不是夠穩定，其實在談戀愛的時候就有了征兆，

美國的一個研究持續了14年，研究者分析了戀愛雙方對感情走向的看法與離婚的關係，

結果發現，在戀愛時，如果雙方愛對方的程度差不多，

對兩個人未來感情的看法是一致的，進入婚姻後，關係就會比較穩定。

愛情是盲目的，戀愛的時候，人們會盡力展現自己好的一面，掩飾自己的不足，

甚至會自欺欺人，忽略對方的缺點。

但在婚姻中，一切都更加實際，甚至有人說，婚姻就是一個幻想破滅的過程。

所以，戀愛的時候最好現實一些，看看你們對感情的想法是不是一致。

那怎樣建立這種共享現實呢？錢岳認為，

人的想法、經歷和感情都是在不斷變化的，共享現實只能通過溝通來獲得。

也就是說，你應該花更多的時間去和伴侶敞開心扉地聊聊。

第三個方法是，學會經營自己的單身生活。

如今，結婚年齡普遍被延後了，離婚率也在不斷提高，

人們的很多時間是在婚姻之外度過的。所以人們最應該學會的是經營自己的單身生活。

現代社會中，人們對配偶的期待和要求太高了，

總是希望一個人可以滿足自己所有的需求，

但這種想法並不是幸福婚姻的最佳配方，越是依賴相愛，失去的時候越是痛苦，

即使能夠白頭偕老，最後也會面臨一個人離世、另一個人獨自生活的情況。

與其強調如何獲得愛情，不如學習如何獨處。
錢岳說，獨處並不是與世隔絕，而是學會享受獨處的時光，

能夠和那些與你互相幫助、彼此理解的人成為好朋友，

讓自己帶著從個人生活中收穫的幸福感進入婚姻。

這樣做，也能夠幫你收穫更加優質的親密關係。

本期內容參考來源：《大家真的都結婚了嗎》，見於公眾號“一席”。

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摘要：
那在邁入婚姻門檻之前，有沒有一些有效的措施來提高婚姻質量呢？
1. 推遲結婚
　推遲結婚有利於獲得穩定的婚姻。
　結婚比較晚的人通常比較成熟，很少會在選擇配偶這件事上犯錯誤，
　並且他們也更有能力應對婚姻中的挑戰。
　所以，與其著急結婚，不如先讓自己成熟起來，
　弄明白自己是誰，以及自己到底適合什麼樣的伴侶等問題，然後再決定要不要結婚。
2. 共享現實
　所謂共享現實，指的是戀愛雙方通過一些敞開心扉的溝通，在感情的走向上達成一致。
　研究表明，婚姻是不是夠穩定，其實在談戀愛的時候就有了征兆，
　美國的一個研究持續了14年，研究者分析了戀愛雙方對感情走向的看法與離婚的關係，
　結果發現，在戀愛時，如果雙方愛對方的程度差不多，
　對兩個人未來感情的看法是一致的，進入婚姻後，關係就會比較穩定。
　愛情是盲目的，戀愛的時候，人們會盡力展現自己好的一面，掩飾自己的不足，
　甚至會自欺欺人，忽略對方的缺點。
　但在婚姻中，一切都更加實際，甚至有人說，婚姻就是一個幻想破滅的過程。
　所以，戀愛的時候最好現實一些，看看你們對感情的想法是不是一致。
　應該花更多的時間去和伴侶敞開心扉地聊聊。
3. 學會經營自己的單身生活。
　現代社會中，人們對配偶的期待和要求太高了，
　總是希望一個人可以滿足自己所有的需求，
　但這種想法並不是幸福婚姻的最佳配方，越是依賴相愛，失去的時候越是痛苦，
　即使能夠白頭偕老，最後也會面臨一個人離世、另一個人獨自生活的情況。
　與其強調如何獲得愛情，不如學習如何獨處。
　獨處並不是與世隔絕，而是學會享受獨處的時光，
　能夠和那些與你互相幫助、彼此理解的人成為好朋友，
　讓自己帶著從個人生活中收穫的幸福感進入婚姻。
　這樣做，也能夠幫你收穫更加優質的親密關係。