❤內參－彈性：動盪時代裡的靈活思維

出處：彈性：動盪時代裡的靈活思維


列納德·蒙洛迪諾（Leonard Mlodinow）是美國著名的理論物理學家，

《時間簡史》普及版和科學著作《大設計》，就是他和霍金一起完成的。

得到訂閱專欄“馬徐駿·世界名刊速讀”介紹了蒙洛迪諾在《今日心理學》

（Psychology Today）寫的一篇文章，叫《動盪時代裡的彈性思維》，

這也是他的新書《彈：動盪時代裡的靈活思維》

（ELASTIC: Flexible Thinking in a Time of Chang）裡的內容。

蒙洛迪諾認為，想要跟上這個快速變化的時代，需要培養一點兒彈性思維。

彈性思維的意思是說，不要被傳統的思維框架限制住，要跳出來看問題。

文章舉了戴維·沃勒斯坦的例子。

沃勒斯坦在20世紀60年代為一家連鎖電影院工作，

當時電影的收入主要不是靠票房，而是靠賣爆米花和可樂。

他的主要任務就是增加爆米花和可樂的銷量。

最開始，沃勒斯坦用的都是一些很常規的方法，

買一送一、提供優惠券等，但都沒什麼效果。

後來他靈光一現，覺得是不是人們想吃更多的爆米花

，但是不好意思買兩袋，因為這樣顯得自己特別貪吃。

貪吃是西方文化的禁忌，是七宗罪之一。

最後，沃勒斯坦想了個辦法，提供大桶裝的爆米花，

結果爆米花銷量暴增，可樂的銷量也上去了，吃得多，自然喝得也多了。


想要培養彈性思維，可以用下面兩個方法。
第一個方法是放空。

文章說，

我們的大腦有兩種思維狀態，

一種負責集中注意力，處在這個狀態下的大腦模式叫執行網絡，

比如你在聽得到的音頻內容時，用的就是執行網絡，

但是這個執行網絡只能幫助你完成任務，不能讓你產生創意。

還有一種叫默認網絡，這時候大腦處於放空的狀態，

幫我們理解學過的內容，產生創意和新想法。

放空能培養彈性思維，就是因為這個原因。

蒙洛迪諾說，他和霍金合作交流的時候，霍金因為身體的原因，打字慢，回复的時間長，

所以他在等霍金回复的時候，大腦就處於放空的狀態，這反而給了他更多的靈感，

他跟霍金的合作也很成功。類似散步、冥想、休息這樣的活動，都可以幫我們放空大腦。


另一個方法是先做費腦子的活，把大腦幹累了再說。

因為執行網絡和默認網絡是輪流工作的，一個工作，另一個就要休息，

所以，先讓執行網絡幹活，消耗它的能量，它累了，默認網絡就有機會了。

也就是說，在安排任務時，把累腦子的活放前面，需要創意的活放後面，效果會更好。

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摘要：
想要跟上這個快速變化的時代，需要培養一點兒彈性思維。
彈性思維的意思是說，不要被傳統的思維框架限制住，要跳出來看問題。

想要培養彈性思維，可以用下面兩個方法。
1. 放空
　一種負責集中注意力，處在這個狀態下的大腦模式叫執行網絡，
　比如你在聽得到的音頻內容時，用的就是執行網絡，
　但是這個執行網絡只能幫助你完成任務，不能讓你產生創意。
　還有一種叫默認網絡，這時候大腦處於放空的狀態，
　幫我們理解學過的內容，產生創意和新想法。
　類似散步、冥想、休息這樣的活動，都可以幫我們放空大腦。
2. 先做費腦子的活，把大腦幹累了再說
　因為執行網絡和默認網絡是輪流工作的，一個工作，另一個就要休息，
　所以，先讓執行網絡幹活，消耗它的能量，它累了，默認網絡就有機會了。
　也就是說，在安排任務時，把累腦子的活放前面，需要創意的活放後面，效果會更好。