❤內參－陪伴孩子，並非時間越長越好

出處：陪伴孩子，並非時間越長越好

很多家長認為，要給孩子足夠多的陪伴，陪孩子的時間越長越好。

得到訂閱專欄“Dr.魏的家庭教育寶典”的主理人Dr.魏在專欄裡說，

雖然如今家長陪孩子的時間增加了，但並不是陪孩子的時間越長越好。

一些研究表明，重要的不是陪孩子的時長，而是質量。

比如，加拿大多倫多大學的科學家發現，

媽媽的陪伴時間和孩子未來的行為表現、情緒健康以及學業成績沒有關係。

對孩子有害的反而是媽媽不好的狀態，比如壓力大、睡眠不足、內疚和焦慮。

家長的負面情緒是很容易傳遞給孩子的，這些對孩子的發展是不利的。

那高質量的陪伴是什麼樣呢？

 Dr.魏說，

高質量的陪伴就是，保證有一段陪孩子的特殊時間，

這段時間是你跟孩子一對一相處的時間。

這時候家長不要太有目的性地教育、訓練孩子，而是要給孩子有溫度的愛，

敏感地關注他的需求，表達對他的積極想法和感受。

比如，家長可以放下手機，關掉電視電腦，全心地跟孩子互動，

讀書、聊天，或者玩玩具，也可以陪孩子出去走走。


Dr.魏說他的女兒剛學會獨自睡覺的時候，

有好幾次突然又開始要和大人一起睡，講道理也不聽。 

Dr.魏沒有責備女兒，而是好好地誘導性地問了女兒幾次，才知道女兒是關燈之後怕黑。

於是Dr.魏連著幾天在女兒房間陪著，等女兒睡了再走，慢慢女兒就能獨自睡覺了。

總之，Dr.魏表示，有時候孩子不聽話，都有他們的理由。

家長要對孩子的需求保持敏感，多聽、多看、多想。

這種敏感是滲透到每一次陪伴和每一次互動中的，

家長有針對性的及時回應就是高質量的陪伴。

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摘要：
一些研究表明，重要的不是陪孩子的時長，而是質量。
比如，加拿大多倫多大學的科學家發現，
媽媽的陪伴時間和孩子未來的行為表現、情緒健康以及學業成績沒有關係。
對孩子有害的反而是媽媽不好的狀態，比如壓力大、睡眠不足、內疚和焦慮。
家長的負面情緒是很容易傳遞給孩子的，這些對孩子的發展是不利的。

那高質量的陪伴是什麼樣呢？
高質量的陪伴就是，保證有一段陪孩子的特殊時間，
這段時間是你跟孩子一對一相處的時間。
這時候家長不要太有目的性地教育、訓練孩子，而是要給孩子有溫度的愛，
敏感地關注他的需求，表達對他的積極想法和感受。
比如，家長可以放下手機，關掉電視電腦，全心地跟孩子互動，
讀書、聊天，或者玩玩具，也可以陪孩子出去走走。