❤內參－睡眠不足影響記憶力

出處：睡眠不足影響記憶力

一項新研究發現，

老年人在深度睡眠的時候，腦電波協調性更差，這可能會影響他們的記憶能力。

雖然這只是一個初步研究成果，但科學家認為，

很多沒有得老年癡呆的老人記憶力也不是很好，可能就是這個原因。

加州大學伯克利分校的神經學與心理學教授馬特·沃克是這項研究的參與者之一，他說：

“就像是一名鼓手錯過了一個節拍。老年人的大腦似乎無法有效同步腦電波。”


這項研究先是找來了20位年輕人學習120個單詞，

然後研究他們睡眠時的大腦活動，主要是慢波和快波之間的相互作用。

第二天早上在測試他們記住了多少單詞。

在這兩種腦電波完美保持一致的時候，記憶效果是最好的。

而對60-70歲的人進行的類似測試顯示，兩種腦電波的同步失敗，導致大腦沒辦法存儲記憶。

研究人員表示，為了確認研究結果，他們還需要在年輕人的大腦中復制這種失敗，

來確認這種同步失敗是否會對記憶力產生類似的影響。

如果這種理論得到了證實，研究人員認為，

通過透過頭皮的電磁脈衝，有可能使腦電波重新同步化，改善老年人的記憶。

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摘要：
老年人在深度睡眠的時候，腦電波協調性更差，這可能會影響他們的記憶能力。
雖然這只是一個初步研究成果，但科學家認為，
很多沒有得老年癡呆的老人記憶力也不是很好，可能就是這個原因。
就像是一名鼓手錯過了一個節拍。老年人的大腦似乎無法有效同步腦電波。

如果這種理論得到了證實，研究人員認為，
通過透過頭皮的電磁脈衝，有可能使腦電波重新同步化，改善老年人的記憶。