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出處：新研究：久坐可能會傷害心臟


我們都知道，連續幾個小時坐著不動對身體不健康。

一項新研究發現，久坐可能還會傷害到心臟。 《紐約時報》的一篇文章介紹了這項研究。


先給你介紹一個專業名詞——肌鈣蛋白，

這是心肌細胞在受傷或死亡時產生的蛋白質，是心肌損傷壞死的標誌物。

在心臟病發作時，會突然釋放大量肌鈣蛋白進入血液。

前不久，世界各地的心臟病學家開始研究肌鈣蛋白，他們中的大多數人認為，

就算沒有心臟病發作時那麼高，長期存在高肌鈣蛋白水平，會對身體不好，

這說明心肌內部出了問題，損害正在發生，而且在不斷增加。


在《循環》雜誌(Circulation) 發表的一項新研究中，

研究人員收集了1700多名參與者的信息，包括他們血液樣本中的肌鈣蛋白，

以及運動追踪器的數據，看看他們平時活動了多少。

許多參與者都是久坐者，日常生活中每天會坐10個小時以上，

有些參與者也會鍛煉，他們鍛煉的越多，平均坐著的時間就越短。

研究人員發現，平均坐10個小時以上的人，

他們血液中的肌鈣蛋白的水平要高於平均水平，

即便這個數據遠低於心臟病發作時的水平，

研究者認為，這種水平足以構成“亞臨床心臟損傷”，

亞臨床狀態，一般是指疾病的早期階段。

研究人員還對照了其他可能影響肌鈣蛋白水平的因素，

比如年齡、性別、體重和心臟功能，但久坐和高肌鈣蛋白之間的關聯依然強烈。


文章說，

這是一項觀察性研究，

只能表明久坐與高肌鈣蛋白有關聯，並不能表明久坐會導致肌鈣蛋白水平升高。

不過，負責這項研究的心臟病專家、德克薩斯大學西南醫學中心教授

詹姆斯·德萊莫斯博士（James de Lemos）認為，這種影響很可能是間接的，

“久坐與肥胖、胰島素抵抗和心臟脂肪堆積有關，這些都可能導致心臟細胞受損。”

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摘要：
一項新研究發現，久坐可能還會傷害到心臟。

先給你介紹一個專業名詞——肌鈣蛋白，
這是心肌細胞在受傷或死亡時產生的蛋白質，是心肌損傷壞死的標誌物。
在心臟病發作時，會突然釋放大量肌鈣蛋白進入血液。
前不久，世界各地的心臟病學家開始研究肌鈣蛋白，他們中的大多數人認為，
就算沒有心臟病發作時那麼高，長期存在高肌鈣蛋白水平，會對身體不好，
這說明心肌內部出了問題，損害正在發生，而且在不斷增加。

研究人員發現，平均坐10個小時以上的人，
他們血液中的肌鈣蛋白的水平要高於平均水平，
即便這個數據遠低於心臟病發作時的水平，
研究者認為，這種水平足以構成“亞臨床心臟損傷”，
亞臨床狀態，一般是指疾病的早期階段。
研究人員還對照了其他可能影響肌鈣蛋白水平的因素，
比如年齡、性別、體重和心臟功能，但久坐和高肌鈣蛋白之間的關聯依然強烈。

這是一項觀察性研究，
只能表明久坐與高肌鈣蛋白有關聯，並不能表明久坐會導致肌鈣蛋白水平升高。
不過，負責這項研究的心臟病專家、德克薩斯大學西南醫學中心教授
詹姆斯·德萊莫斯博士（James de Lemos）認為，這種影響很可能是間接的，
“久坐與肥胖、胰島素抵抗和心臟脂肪堆積有關，這些都可能導致心臟細胞受損。”