❤內參－如何處理工作和工作之間的平衡

出處：如何處理工作和工作之間的平衡


我們都聽說過工作和生活之間平衡這種說法。

關於如何保持工作和生活的平衡，有很多人給過很多建議。

當然，也有人說，根本不存在工作和生活之間的平衡。

但是，可能很多人沒意識到，處理好工作和工作之間的平衡也很重要。

作家布里吉德•舒爾特在《金融時報》上的一篇文章提到了這個問題。

他自己就是工作和工作之間衝突的受害者。

除了是記者和作家，要寫文章之外，

他還要負責一個非盈利項目的預算、籌款、項目開發，以及管理員工。

面對這種情況，他說，大多數日子裡，不管工作效率多高，

他都感覺有什麼事情沒做到，以至於睡覺都睡不踏實。

斯坦福大學的研究人員專門研究了工作與工作之間衝突的問題。

研究對像是一組醫生。醫生們在工作中面對著多項任務，

比如做研究、給病人看病、給醫學院學生上課、在某個委員會擔任一個職務等。
研究報告的作者說：“不同工作職責相疊加會給人帶來緊張感，

對一些人來說，這甚至比工作和生活之間的衝突更讓人壓力山大。”
因為，無論是要當一名好醫生、一個好的老師、一個好的醫學研究者，

其實都需要讓人全力以赴，但現在這些職責被疊加在了一起。

工作和工作之間衝突，會帶來很多負面影響，

比如讓人感覺疲憊、壓力大、對自己和工作的滿意度下降等。

為什麼工作和工作之間會產生衝突呢？

研究者也給出了四個理由。

這四個理由包括，

機構內不同任務相互競爭；

對工作期望模糊不清或者缺乏透明度；

對某些工作沒有表達充分認可；

薪酬結構和工作職責不匹配。

比如，就醫生而言，醫生需要靠在醫院給病人看病獲得薪水，

但是醫生的晉升，看的又是研究水平。

那麼，該怎麼緩解工作與工作衝突的問題呢？文章也給出了一些建議。

首先，就是確定工作的優先級，

比如，管理者要明確哪些工作是至關重要的，是首先要做好，並且做好後會得到獎勵的；

其次，要明確對工作崗位的期待，

說明怎麼樣才算是工作表現出色，怎麼樣才能獲得加薪升職。

以上就是有關工作和工作之間的衝突的討論。

多任務工作已經是今天職場的常態，

但很多人還沒意識到，工作和工作之間的衝突，跟工作和生活之間的衝突一樣後果嚴重。

你可以通過明確不同工作的優先級，

以及確定好工作預期來緩解這個問題。希望對你有啟發。

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摘要：
多任務工作已經是今天職場的常態，但很多人還沒意識到，
工作和工作之間的衝突，跟工作和生活之間的衝突一樣後果嚴重。
為什麼工作和工作之間會產生衝突呢？
1. 機構內不同任務相互競爭；
2. 對工作期望模糊不清或者缺乏透明度；
3. 對某些工作沒有表達充分認可；
4. 薪酬結構和工作職責不匹配。
　比如，就醫生而言，醫生需要靠在醫院給病人看病獲得薪水，
　但是醫生的晉升，看的又是研究水平。
該怎麼緩解工作與工作衝突的問題呢？
1. 就是確定工作的優先級
　比如，管理者要明確哪些工作是至關重要的，是首先要做好，並且做好後會得到獎勵的；
2. 要明確對工作崗位的期待
　說明怎麼樣才算是工作表現出色，怎麼樣才能獲得加薪升職。