❤內參－如何應對“職場中年危機”

出處：建議：如何應對“職場中年危機”


我們都聽過中年危機的說法，指的是人到中年家庭、健康、事業等都容易出問題。

在職場上也可能發生中年危機的情況，英國有一項針對5000名職場人士的調查顯示，

人一生中對工作的滿意度會經歷一個U形曲線，

平均來說，在39歲時處於最低點，無論男女都是如此，就算是事業有成的人也不例外。

到底是怎麼回事呢？ 

《哈佛商業評論》發表了麻省理工學院哲學系教授基蘭·薩蒂亞的一篇文章。

文章中對職場中年危機進行了分析，並且給出了應對方案。

得到訂閱專欄“馬徐駿·新知報告”介紹了文章內容。

很多人用來解決職場中年危機的方法是跳槽，但是薩蒂亞認為，這種方法不管用。

他把職場中年危機的原因歸結為三點，

分別是，未來人生的可能性變少，過去的選擇無法改變，以及當前的工作內容不斷重複。

因此，就算你換了工作，也沒辦法解決這三個問題。

薩蒂亞給出的答案是，求助於哲學。他在文章中給出了兩個思維工具。

第一個思維工具叫做“與選擇帶來的機會損失和解”。

這裡的關鍵詞是“機會損失”，指的是你選擇做了一件事而沒做另一件事而造成的損失。

人到中年，更容易回顧過去的選擇，因為錯過的事情而後悔。

薩蒂亞認為，我們要意識到這種機會損失是不可避免的，

每做一次選擇，都損失了其他的可能性。

感到後悔很正常，這說明你能從多個維度看到自己的價值，沒有給人生設定唯一的選項。

那要是當前的工作陷入了重複和無聊的狀態該怎麼辦呢？

薩蒂亞給出了第二個工具，叫做“多做有存在性價值的事情”。

這裡涉及到兩個哲學概念，存在性價值和改善性價值。

薩蒂亞說，

我們覺得工作重複，是因為很多時候做的事情只有改善性價值，

比如，不斷處理各種工作上的問題，雖然這種工作也很重要，

但給人帶來的成就感很小，容易讓人失去動力。

解決方案就是，多做有存在性價值的事情，

也就是能讓你感受到生命意義和自我成長的事情。

比如，在工作中發起一個小項目，或者在平時發展一些新的業餘愛好。

這些事情的重要性可能不如你的本職工作，

但它們都屬於有存在性價值的事情，能很好地平衡重複性工作帶來的空虛感。

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摘要：
人一生中對工作的滿意度會經歷一個U形曲線，
平均來說，在39歲時處於最低點，無論男女都是如此，就算是事業有成的人也不例外。
職場中年危機的原因歸結為三點，分別是，
未來人生的可能性變少，過去的選擇無法改變，以及當前的工作內容不斷重複。
因此，就算你換了工作，也沒辦法解決這三個問題。
如何解決？
1. 與"選擇帶來的機會損失"和解
　人到中年，更容易回顧過去的選擇，因為錯過的事情而後悔。
　我們要意識到這種機會損失是不可避免的，
　每做一次選擇，都損失了其他的可能性。
　感到後悔很正常，這說明你能從多個維度看到自己的價值，沒有給人生設定唯一的選項。
2. 多做有存在性價值的事情
　也就是能讓你感受到生命意義和自我成長的事情。
　比如，在工作中發起一個小項目，或者在平時發展一些新的業餘愛好。
　這些事情的重要性可能不如你的本職工作，
　但它們都屬於有存在性價值的事情，能很好地平衡重複性工作帶來的空虛感。