❤內參－讓生活變得條理清晰的五個思考習慣

出處：讓生活變得條理清晰的五個思考習慣


雖然很多人都想通過“斷捨離”把生活整理得井井有條，但實際操作起來卻沒那麼容易。

在《整理生活，從整理內心開始》這本書裡，

美國收納整理顧問阿曼達·沙利文（Amanda Sullivan）認為，

想讓生活變得條理清晰，首先要從思考習慣上做出改變。

第一，阿曼達提出了一個FLOW法則，

英文“flow”有流動的意思，你應該把自己的家想像成一個鮮活的、能呼吸的有機體。

同時，FLOW也代表了四個步驟： 

F代表原諒你自己（Forgive yourself）；L代表捨得清出去（Let stuff go）；

O代表整理留下的（Organize what's left）；W代表持續地清理（Weed constantly）。

你可以通過這四步來整理各種物品。


第二，放慢節奏。

阿曼達認為，我們家裡堆積的東西和當今社會的快節奏有關，商品生產速度越來越快，

我們很容易就可以把它們買回家。所以在消費的時候，最好是把節奏慢下來。

第三，用新的視角看待家裡的空間。

我們對家裡太熟悉了，導致有時候我們對一些情況熟視無睹。

阿曼達建議你仔細觀察家裡的每個地方，就好像第一次來到這裡。

或者你可以讓某個帶著真正意義上的新視角的人來幫助你觀察，也是一種不錯的選擇。

第四，了解自己現在是什麼樣的人。

阿曼達說，

我們要先知道自己是什麼樣的人，才能知道自己需要什麼，該保留什麼，以及該放棄什麼。

有時候，我們需要放下那些代表著你過去的某些物品，

雖然這麼做會讓人傷感，但到最後，當我們真正活在當下，

而不是企圖活在我們的過去或者幻想中的未來時，人生才會變得更加豐富。

第五，給儲物空間設置界限。

所有的物品都需要存放的地方，但那些存放空間必須是有限的。

當物品超出了存放空間的界限時，加大清理的力度。如果儲存空間已經透支了，

除非你還能夠清出去一些，否則不要增加新東西。

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摘要：
想讓生活變得條理清晰，首先要從思考習慣上做出改變。
1. FLOW法則
　英文“flow”有流動的意思，你應該把自己的家想像成一個鮮活的、能呼吸的有機體。
　同時，FLOW也代表了四個步驟：
　F代表原諒你自己（Forgive yourself）；L代表捨得清出去（Let stuff go）；
　O代表整理留下的（Organize what's left）；W代表持續地清理（Weed constantly）。
　你可以通過這四步來整理各種物品。
2. 放慢節奏
　我們家裡堆積的東西和當今社會的快節奏有關，商品生產速度越來越快，
　我們很容易就可以把它們買回家。所以在消費的時候，最好是把節奏慢下來。
3. 用新的視角看待家裡的空間
　建議你仔細觀察家裡的每個地方，就好像第一次來到這裡。
　或者你可以讓某個帶著真正意義上的新視角的人來幫助你觀察，也是一種不錯的選擇。
4. 了解自己現在是什麼樣的人
　我們要先知道自己是什麼樣的人，才能知道自己需要什麼，
　該保留什麼，以及該放棄什麼。
　有時候，我們需要放下那些代表著你過去的某些物品，
　雖然這麼做會讓人傷感，但到最後，當我們真正活在當下，
　而不是企圖活在我們的過去或者幻想中的未來時，人生才會變得更加豐富。
5. 給儲物空間設置界限
　所有的物品都需要存放的地方，但那些存放空間必須是有限的。
　當物品超出了存放空間的界限時，加大清理的力度。如果儲存空間已經透支了，
　除非你還能夠清出去一些，否則不要增加新東西。