❤ 內參－新研究：負面情緒對大腦有什麼影響

出處：新研究：負面情緒對大腦有什麼影響


平時我們難免會心情不好，有一些負面情緒。 

BBC網站上的一篇文章介紹說，負面情緒可不只是影響心情這麼簡單，

科學家研究發現，負面情緒甚至能影響大腦活動和我們的想法。

公眾號“取經號JTW”翻譯了這篇文章。

首先，負面情緒會減弱人們的同理心。

日內瓦大學的研究團隊進行了一個實驗，

他們給參與者觀看了一些影片，這些影片有正面的，也有負面的，

然後通過掃描參與者的大腦，看看他們是否會在感知到他人痛苦時產生同理心。

結果表明，

觀看負面影片的人，看到別人受苦時，大腦中與疼痛相關的區域活躍度比較低，

而這些區域通常在我們自身感受到疼痛或者看到別人經歷痛苦時比較活躍。

也就是說，負面情緒能抑制我們對他人痛苦的感知。

研究人員在另一個研究中發現，

當研究對像看完一條負能量的短片後，

他們很有可能將一個面無表情的人看作是愁眉苦臉的。

這個結果有很明顯的現實意義，比如，如果某個公司的老闆經歷了一些不愉快的事情，

沒準就是看了個充滿負能量的電影，就有可能很難察覺員工的痛苦，

並且用更消極的眼光看待員工。這說明，當我們心情糟糕時，更容易忽視他人的感受。


為什麼人們心情不好的時候同理心會降低呢？這很可能跟“同理抑制”有關。

日內瓦大學的研究人員解釋說，當看到不好的事情發生在別人身上時，

人們一樣會不知所措，這時候人就產生了自我保護欲，避免自己被消極情緒壓垮。

所以，研究人員建議，

當你心情不好的時候，可以想一下這種負面情緒對自己的朋友會有什麼影響。

此外就是明智地分配時間在一些特別“喪”的書和電影上，

因為如果你心情不好時看了這樣的書和電影，你對別人的悲慘遭遇就不會那麼感同身受了。

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摘要：
負面情緒會減弱人們的同理心。
日內瓦大學的研究團隊進行了一個實驗，結果表明，
觀看負面影片的人，看到別人受苦時，大腦中與疼痛相關的區域活躍度比較低，
而這些區域通常在我們自身感受到疼痛或者看到別人經歷痛苦時比較活躍。
也就是說，負面情緒能抑制我們對他人痛苦的感知。
為什麼人們心情不好的時候同理心會降低呢？這很可能跟“同理抑制”有關。

當你心情不好的時候，可以想一下這種負面情緒對自己的朋友會有什麼影響。
此外就是明智地分配時間在一些特別“喪”的書和電影上，
因為如果你心情不好時看了這樣的書和電影，你對別人的悲慘遭遇就不會那麼感同身受了。