❤內參－方法：怎樣更清楚地了解自己

出處：方法：怎樣更清楚地了解自己


自我覺察力（self-awareness）是一個很重要的能力，

它能讓我們更清楚地了解自己，彌補自己的缺陷和不足。

那我們應該怎麼培養這種能力呢？微信公眾號“家族企業雜誌”介紹了

Cue Ball Capital創始人兼CEO安東尼·詹（Anthony Tjan）的一篇文章，

在文章中，安東尼·詹分享了他的一些做法。

首先，你可以寫下自己的重要計劃和優先事項。

提升自我覺察力的最佳方法之一，就是把想要做的事情寫下來，然後追踪自己的進展。

比如，股神巴菲特在投資的時候，就會謹慎地把投資的理由詳列出來。

其次，詢問值得信任的朋友。

我們很難知道自己在朋友心中的形像是什麼樣的，這時候就需要依靠朋友的反饋意見。

當你在尋求一個客觀的評價時，你要讓你的朋友知道，你希望他能誠實作答。

同時你要創造一個輕鬆的氛圍，減少對方的顧慮。

另一個方法是，當你打算改變某個行為時，請朋友幫忙。

比如，你想改變自己在說話時高傲的狀態，

你就可以請朋友幫忙留意，當你再這麼做的時候，讓他告訴你。

第三，從工作上獲得反饋。

安東尼·詹建議，

企業可以設置一個正式的、全方位的反饋意見流程，每年進行一次，給員工提供反饋意見。

正式的意見反饋有兩個關鍵，一是要有一個完備的流程，二是要有經驗豐富的專家顧問。

在專家顧問方面，最好是運用外部專家，

因為這些人沒有先入為主的偏見，也沒有任何上下級關係。

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摘要：
1. 寫下自己的重要計劃和優先事項
　提升自我覺察力的最佳方法之一，就是把想要做的事情寫下來，然後追踪自己的進展。
2. 詢問值得信任的朋友
　我們很難知道自己在朋友心中的形像是什麼樣的，這時候就需要依靠朋友的反饋意見。
　當你在尋求一個客觀的評價時，你要讓你的朋友知道，你希望他能誠實作答。
　同時你要創造一個輕鬆的氛圍，減少對方的顧慮。
3. 從工作上獲得反饋
　企業可以設置一個正式的、全方位的反饋意見流程，
　每年進行一次，給員工提供反饋意見。
　正式的意見反饋有兩個關鍵，一是要有一個完備的流程，二是要有經驗豐富的專家顧問。
　在專家顧問方面，最好是運用外部專家，
　因為這些人沒有先入為主的偏見，也沒有任何上下級關係。