❤內參－新研究：住在大城市身體更健康？

出處：新研究：住在大城市身體更健康？



《快公司》雜誌的一篇文章，介紹了一項住房密集度與健康之間關係的新研究。

這個研究由英國和香港的研究員共同展開，他們蒐集了大約50萬人的樣本進行分析，

這些人生活在英國的22個城市，年齡在37歲到73歲之間。

研究人員主要分析了，

住房密集度和身體質量指數（BMI）、腰圍、全身脂肪以及肥胖水平之間的關係。

他們分析後發現：當住房密集度低於每平方公里（1百萬平方米）1800個住房單位時，

居民患上肥胖症的機率會增加大概10%。
研究人員認為，

造成這個結果的原因是，在低密度的城市，人們更容易久坐，

因為他們時出門往往選擇開車，騎自行車和步行的機會更少。

而在大城市樓宇密度高的地方，人們大多住在公寓樓和小型連棟房屋裡面，

走路去公交車站或者地鐵站上班，下班再去逛街是一種日常活動。

另外，大城市的經濟水平、醫療技術水平都比較高，

人們也會追求身材管理和健康飲食，這些都可能是城市居民肥胖率比低的原因。


香港大學助理教授欽莫伊·薩卡爾（Chinmoy Sarkar）是研究人員之一，

他認為，肥胖風險增加或者減少10%，聽上去可能不多，

但把這10%推演到整個城市或者國家，問題就比較嚴重了，

“如果乾預城市開發的範圍繼續深入，影響到所有居民時，

這可能有助於減少數十億的健康醫療成本。”

不過，薩卡爾也強調，這個研究結果不一定普遍適用，有些城市需要具體分析，

比如，西藏地區的住房密集度很低，但由於這個地區以牧業為主，人們的身體素質都很好。

另外，薩卡爾團隊的研究還表明，

居民健康狀況與城市密集度之間的關係，

並不是線性的，也就是說，城市過度擁擠不​​是好事。

高密度雖然增加了平均步行機率、改善了健康醫療服務的質量，

但當城市變得過分擁擠時，這些積極的影響就會逐漸消失，

比如人滿為患的貧民窟，健康水平堪憂。

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摘要：
當住房密集度低於每平方公里（1百萬平方米）1800個住房單位時，
居民患上肥胖症的機率會增加大概10%。
造成這個結果的原因是，在低密度的城市，人們更容易久坐，
因為他們時出門往往選擇開車，騎自行車和步行的機會更少。
而在大城市樓宇密度高的地方，人們大多住在公寓樓和小型連棟房屋裡面，
走路去公交車站或者地鐵站上班，下班再去逛街是一種日常活動。
另外，大城市的經濟水平、醫療技術水平都比較高，
人們也會追求身材管理和健康飲食，這些都可能是城市居民肥胖率比低的原因。

不過，這個研究結果不一定普遍適用，有些城市需要具體分析，
比如，西藏地區的住房密集度很低，但由於這個地區以牧業為主，人們的身體素質都很好。
而且，居民健康狀況與城市密集度之間的關係，並不是線性的，
也就是說，城市過度擁擠不​​是好事。
高密度雖然增加了平均步行機率、改善了健康醫療服務的質量，
但當城市變得過分擁擠時，這些積極的影響就會逐漸消失，
比如人滿為患的貧民窟，健康水平堪憂。

❤內參－觀點：寫作是一場你來我往的關係

出處：觀點：寫作是一場你來我往的關係


珍妮特·溫特森（Jeanette Winterson）是英國著名作家，

她的代表作品是《橘子不是唯一的水果》，

這部作品也曾由她改編成同名劇集在BBC上播出，獲得過戛納最佳劇本獎。

除了作家的身份之外，珍妮特·溫特森也在大學裡教授創意寫作。

在接受《人物》雜誌採訪時，她分享了自己在創意寫作課上給學生們的寫作建議。


她曾經跟學生說，寫作的時候要一直守在書桌前，一直坐在那兒寫，

用文字說話，不要離開，直到你的文字開始反過來跟你對話。

道理很簡單，如果你沒辦法跟自己的文字對話，你也不能指望它們能和讀者對話。

寫作是一場你來我往的關係，作家不總是主動的一方，

文字也不總是被動的一方，這是一場共同創造的過程。
珍妮特說寫作是她的老師，

寫作會帶給寫作者一些改變，正如讀者總能從閱讀中獲得新發現。

當她寫作的時候，她會被自己的文字所改變。

她說：“當然，有的人會恐懼變化，所以我總是告訴我的學生，要學會擁抱變化，期待改變。

如果你都不能被自己的寫作改變，你又如何期待你的文字能給讀者帶來改變呢？”

當寫作時遇到了瓶頸怎麼辦？

珍妮特認為：“一個人想寫多好，他就要付出多少耐心和勇氣。” 

事實上，不管你是一個多麼優秀的寫作者，

你總是需要一切從頭開始，就像對世界一無所知的孩子認識世界那樣，一步步向前走。

寫作是她的“老師”，很多時候寫作會讓她發脾氣、無聊、苦悶，她從“老師”身邊走開，

去喝酒或者找朋友聚會。但當她回來，她的老師，也就是她的文章，依然在等待著她。

這時候，她會向這位老師鞠躬，再一次開始寫作。

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摘要：
作的時候要一直守在書桌前，一直坐在那兒寫，
用文字說話，不要離開，直到你的文字開始反過來跟你對話。
道理很簡單，如果你沒辦法跟自己的文字對話，你也不能指望它們能和讀者對話。
寫作是一場你來我往的關係，作家不總是主動的一方，
文字也不總是被動的一方，這是一場共同創造的過程。
要學會擁抱變化，期待改變。
如果你都不能被自己的寫作改變，你又如何期待你的文字能給讀者帶來改變呢？