❤內參－如何平衡工作與社交

出處：時間管理：如何平衡工作與社交


當你忙於工作時，可能會疏於和朋友的聯繫。

長此以往，或許你會發現，自己的社交網絡越來越狹窄，朋友越來越少。

時間是有限的，工作與社交該如何平衡，是人們生活中常見的問題。

來自美國的時間管理培訓師伊麗莎白·格雷斯在《家族企業》雜誌上發表了一篇文章，

提出三個建議，幫助人們平衡工作與社交。


第一，設置一個溝通界限。

所謂的溝通界限是說，

你可以和家人朋友講明白，在什麼情況下，通過什麼方式和你溝通，是恰當的。

比如，你可以跟伴侶說，

在某些工作日，為了完成工作，你必須全神貫注，只有緊急情況才能給你打電話。

或者，你可以說明，在一天中的某些時段，用短信或電子郵件與你聯絡，比打電話更好。

第二，標記“空餘時間”。

如果你的日程表中，沒有一段空餘時間來作為緩衝帶，

那麼很有可能你會沒有時間進行社交，因為你會擔心社交會耽誤工作。

你可以在一天裡選一個時間作為“空餘時間”，

在這個時間段裡，你可以處理一些突發事件，或者去做一些和工作無關的事情，

比如說查看短信，回复朋友的邀請，或者主動和朋友聯絡，溝通近況等。

如果你發現這些時段仍然會被同事打斷，那就離開你的辦公桌，

到會議室去，或是去一家咖啡廳。

第三，從長遠的角度來看待工作與社交。

通常情況下，人們在工作的時候沒有辦法好好經營自己的社會關係，

對於朋友的邀約，可能只給了一個很簡短的回复。

但其實，你應該花點時間去感謝這些人，因為他們關心你，想要與你建立聯繫。

在當下，你或許會覺得工作是最急迫的事情，但從整體健康和幸福的角度來說，

和那些關心你的人維持聯繫，是一件更為重要的事情。

所以，不妨重新來選擇你的回應方式。你可以發送一條短信說：

“非常感謝你的來電。我現在不方便說話，但我很樂意今晚聯絡。”

或者你可以讓你的朋友知道，你今天沒空和他一起吃午飯，但可以安排在下週。

如果你不能立即回复，那麼一旦完成手邊的工作，你最好主動聯繫對方。

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摘要：
1. 設置一個溝通界限
　所謂的溝通界限是說，
　你可以和家人朋友講明白，在什麼情況下，通過什麼方式和你溝通，是恰當的。
　比如，你可以跟伴侶說，
　在某些工作日，為了完成工作，你必須全神貫注，只有緊急情況才能給你打電話。
　或者，你可以說明，在一天中的某些時段，用短信或電子郵件與你聯絡，比打電話更好。
2. 標記“空餘時間”
　如果你的日程表中，沒有一段空餘時間來作為緩衝帶，
　那麼很有可能你會沒有時間進行社交，因為你會擔心社交會耽誤工作。
　你可以在一天裡選一個時間作為“空餘時間”，
　在這個時間段裡，你可以處理一些突發事件，或者去做一些和工作無關的事情，
　比如說查看短信，回复朋友的邀請，或者主動和朋友聯絡，溝通近況等。
　如果你發現這些時段仍然會被同事打斷，那就離開你的辦公桌，
　到會議室去，或是去一家咖啡廳。
3. 從長遠的角度來看待工作與社交
　通常情況下，人們在工作的時候沒有辦法好好經營自己的社會關係，
　對於朋友的邀約，可能只給了一個很簡短的回复。
　但其實，你應該花點時間去感謝這些人，因為他們關心你，想要與你建立聯繫。
　在當下，你或許會覺得工作是最急迫的事情，但從整體健康和幸福的角度來說，
　和那些關心你的人維持聯繫，是一件更為重要的事情。
　所以，不妨重新來選擇你的回應方式。你可以發送一條短信說：
　“非常感謝你的來電。我現在不方便說話，但我很樂意今晚聯絡。”
　或者你可以讓你的朋友知道，你今天沒空和他一起吃午飯，但可以安排在下週。
　如果你不能立即回复，那麼一旦完成手邊的工作，你最好主動聯繫對方。