❤內參－方法：如何利用好碎片化時間

出處：方法：如何利用好碎片化時間


如何利用好碎片化時間，是很多人想要解決的問題。 《快公司》雜誌的一篇文章，

介紹了5種生活中常見的零碎時間，以及防止這些時間被浪費的方法。


第一，等待會議開始前。

短期的解決方法是，每天為自己規劃一個可以分批次、分時段完成的工作，

比如整理桌面和新聞資訊網站，或者分解完成每天行走一萬步的目標。

長期的解決方法是，如果你是會議發起者，或者參會人數少，

就選擇自己適合的時間開始會議，不用長時間等待。

另外，也可以向他人建議在下午開會，

這樣即使會議時間延遲、也不會影響到一天中最高效的工作時間。

第二，在工作中受到干擾而分心。

這時你需要花一點時間才能重新回到專注狀態，

人們習慣在這段時間裡查郵件、瀏覽網站，其實可以直接回頭開始工作，找回專注。

另外，也可以提前上班，在同事還沒來的時候處理那些需要你專心完成的工作。

第三，堵車。

堵車的時間可以用來聽對自己有幫助的廣播和音頻，或者為某個演講做好準備。

長期的解決方案是減少開車出門的頻率，或是提早及延遲上班時間，避開擁堵路段。

第四，每天出門前的準備時間。

短期的解決方法是，把每個你可能會需要的東西放在門邊，像是鑰匙、鞋子、傘、背包等。

如果你出門前總要花很多時間，某種程度上會反映出你的個性過於優柔寡斷，

比如不知道週末該去哪兒。這時你應該提前做好規劃，週末時就直接行動。


第五，打開電視或視頻後坐在沙發上不想動。

電視一旦打開後就很難關上，尤其當你在追某部劇時。

建議可以試著連續幾個晚上什麼視頻都別看，閱讀或與家人聊天，專注於當下的人生。

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摘要：
1. 等待會議開始前。
　短期的解決方法是，每天為自己規劃一個可以分批次、分時段完成的工作，
　比如整理桌面和新聞資訊網站，或者分解完成每天行走一萬步的目標。
　長期的解決方法是，如果你是會議發起者，或者參會人數少，
　就選擇自己適合的時間開始會議，不用長時間等待。
　另外，也可以向他人建議在下午開會，
　這樣即使會議時間延遲、也不會影響到一天中最高效的工作時間。
2. 在工作中受到干擾而分心。
　這時你需要花一點時間才能重新回到專注狀態，
　人們習慣在這段時間裡查郵件、瀏覽網站，其實可以直接回頭開始工作，找回專注。
　另外，也可以提前上班，在同事還沒來的時候處理那些需要你專心完成的工作。
3. 堵車。
　堵車的時間可以用來聽對自己有幫助的廣播和音頻，或者為某個演講做好準備。
　長期的解決方案是減少開車出門的頻率，或是提早及延遲上班時間，避開擁堵路段。
4. 每天出門前的準備時間。
　短期的解決方法是，
　把每個你可能會需要的東西放在門邊，像是鑰匙、鞋子、傘、背包等。
　如果你出門前總要花很多時間，某種程度上會反映出你的個性過於優柔寡斷，
　比如不知道週末該去哪兒。這時你應該提前做好規劃，週末時就直接行動。
5. 打開電視或視頻後坐在沙發上不想動。
　電視一旦打開後就很難關上，尤其當你在追某部劇時。
　建議可以試著連續幾個晚上什麼視頻都別看，閱讀或與家人聊天，專注於當下的人生。