❤內參－為什麼人人都想做更好的自己？

出處：為什麼人人都想做更好的自己？


這幾年很流行“做更好的自己”，人們為此會制定一系列目標，然後要求自己嚴格執行。

為什麼拼命追求更好的自我會成為一種風潮？

得到訂閱專欄“馬徐駿·世界名刊速讀”介紹了《紐約客》雜誌的一篇文章，

名叫《立志自我提高是否讓我們變得更糟了？ 》，

作者亞歷山大·拉施瓦茨在2014年的時候獲得過美國國家圖書獎的傑出評論獎。

她綜合了近十本書寫成了這篇文章。


文章介紹說，美國有兩個商學院教授研究過這個課題，

他們設定了很多目標，還制定了一個表格，嚴格執行。

折騰了一年之後，他們的感覺是精疲力竭，覺得過了最不像自己的一年。

因為他們的焦點全都在自己的身上，反而忽略了身邊的朋友和家人。
為什麼會形成這種風潮呢？文章認為有三個原因。

首先是本能。

有研究顯示，人天生就會覺得自己是生活的主角，

每個人都有一個以自己為中心的敘事自我，

但我們也承認存在差異和階級，希望自己過上更好的生活。因此我們會尋求改變。

其次是文化原因。

從古到今，文化都鼓勵我們要追尋和實現一個更高的目標。

最後是經濟原因。

文章認為，“追求更好的自己”也是消費主義的結果。

這個時代並不鼓勵你知足常樂，而是讓你追求更多，

自我提高最終變成了一門生意，哪怕你沒有這種願望，

消費主義也會迫使你產生出這種願望來。

比如，對那些願意吃苦的人來說，他們會去報班上課。

在美國，這種自我提升的生意每年能創造一百億美元的市場。

那我們應該如何更好地和自己相處呢？

文章還介紹了瑞典心理學教授斯文·布林克曼的書，

《堅定立場——對抗自我提高的瘋狂浪潮》。

布林克曼認為，其實不被流行風潮裹挾，承認自己平凡並沒有什麼不好。

人們除了專注於自我，還應該去更多地關注別人的感受，

前的傳統美德，比如正直、自控力、忠誠、責任感，才是我們更應該去培養的東西。

此外，對於生命裡那些並不完美的事物，我們也應該接納，而不是去逃避。

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摘要：
立志自我提高是否讓我們變得更糟了？
美國有兩個商學院教授研究過這個課題，
他們設定了很多目標，還制定了一個表格，嚴格執行。
折騰了一年之後，他們的感覺是精疲力竭，覺得過了最不像自己的一年。
因為他們的焦點全都在自己的身上，反而忽略了身邊的朋友和家人。

為什麼會形成這種風潮呢？
1. 本能
　有研究顯示，人天生就會覺得自己是生活的主角，
　每個人都有一個以自己為中心的敘事自我，
　但我們也承認存在差異和階級，希望自己過上更好的生活。因此我們會尋求改變。
2. 文化原因
　從古到今，文化都鼓勵我們要追尋和實現一個更高的目標。
3. 經濟原因
　“追求更好的自己”也是消費主義的結果。
　這個時代並不鼓勵你知足常樂，而是讓你追求更多，
　自我提高最終變成了一門生意，哪怕你沒有這種願望，
　消費主義也會迫使你產生出這種願望來。
　比如，對那些願意吃苦的人來說，他們會去報班上課。
　在美國，這種自我提升的生意每年能創造一百億美元的市場。

那應該如何更好地和自己相處呢？
其實不被流行風潮裹挾，承認自己平凡並沒有什麼不好。
人們除了專注於自我，還應該去更多地關注別人的感受，
前的傳統美德，比如正直、自控力、忠誠、責任感，才是我們更應該去培養的東西。
此外，對於生命裡那些並不完美的事物，我們也應該接納，而不是去逃避。