❤內參－整理術－給生活減負的“4R”原則

出處：給生活減負的“4R”原則


我們大多數人都知道，讓生活更環保更簡單的三個原則：

減少消耗（reduce）、重複使用（reuse）和回收利用（recycle）。

由於這三個原則對應的英文單詞都是以R開頭，因此也被稱作“3R”原則。

很多人都在生活中實踐了這三個原則，比如說減少瓶裝水的購買，

用購物袋而不是塑料袋，把不用的東西捐給需要的人。

在Ted演講中，暢銷書《零浪費的家》

（Zero Waste Home：The Ultimate Guide to Simplifying Your Life by Reducing Your Waste）

作者碧·約翰遜（Bea Johnson）提出，除了這三個原則，

我們還應該考慮另外一個在英文中同樣以R開頭的原則，那就是：拒絕（refuse）。

約翰遜提出，我們應該盡量拒絕接受免費贈品。

消費不僅僅包括購買行為，也包括我們的接受行為。

我們應該拒絕那些辦信用卡送的保溫杯、鄰居搬家留給你的扶手椅和餐具、

或者是參加會議人手一件的T卹或手提袋。

很多時候，我們可能會拿著保溫杯，然後想：

“拿著就拿著吧，如果家裡用不上，我可以給別人，或者當二手貨賣出去。”

但事實上，當人們想要買一個保溫杯的時候，很少會去淘二手貨。

根據報導，在過去一年中，許多來自澳大利亞和美國的可回收物品最終的結果是被填埋。

在英國，媒體發現，所謂的回收垃圾往往只是運往其他國家並且被丟棄。

因此，對待這些免費物品，最好的辦法其實是拒絕。

生活中，我們大多數人都很難拒絕免費的禮物。拒絕別人的好意常常會讓我們有罪惡感。

約翰遜建議，你可以試著練習拒絕的技巧，遇到免費贈送時，

你可以大方地說“非常感謝你的好意，但我真的不需要，謝謝你”。

約翰遜說，如果你真的需要一個保溫杯，那麼就大方收下來並好好使用它。

但在這之前，你可以快速在腦海中檢索一下，自己是不是真的需要。

如果家裡已經有好幾個印有各種徽章的保溫杯了，

那麼你可以說：“謝謝，我確實不需要。”

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摘要：
讓生活更環保更簡單的三個原則：
減少消耗（reduce）、重複使用（reuse）和回收利用（recycle）。
除了這三個原則，
我們還應該考慮另外一個在英文中同樣以R開頭的原則，那就是：拒絕（refuse）。

對待這些免費物品，最好的辦法其實是拒絕。
生活中，我們大多數人都很難拒絕免費的禮物。
拒絕別人的好意常常會讓我們有罪惡感。
你可以試著練習拒絕的技巧，遇到免費贈送時，
你可以大方地說“非常感謝你的好意，但我真的不需要，謝謝你”。