內參－對外向性格的4個常見誤解

出處：心理：對外向性格的4個常見誤解


對於性格外向的人，人們常常會聯想到“派對動物”“總想成為人群焦點”，

心理學家埃倫·亨德里克森（Ellen Hendriksen）在
《科學美國人》的一篇文章中總結了4個對外向性格的誤解。好奇心日報編譯了這篇文章。

第一個誤解是： “外向者的朋友很多，但都是泛泛之交”。

為什麼外向的人看上去“朋友很多”？

2015 年美國達特茅斯學院的一項研究認為，主要有兩個原因：

外向者更願意發起社交活動，花費的時間也比較多；

外向者更容易認識跟自己相似的人，

當他們的人際關係有了交集後，社交圈就會加倍擴張。

發表在《人格研究雜誌》的另一項研究發現，

外向程度跟人際關係滿意度之間沒有直接聯繫，也就是說，

人際關係質量不能用來作為一個人是否外向的指標，

每個人都會有幾個密友，以及一些“泛泛之交”，只是數量略有不同。

第二個誤解是：“外向的人能通過社交給自己'充電'”。

我們經常會聽到一個說法，“外向的人能從社交中獲得動力”。

不過，有研究證明，

不管是外向還是內向，在合適的環境下，每個人都能感受到社交帶來的積極作用。

亨德里克森說，內向者社交時更容易“心累”，

但這不代表社交就是折磨，也許他們缺的只是一種讓自己舒服的交流方式。
第三個誤解是：“外向的人不會產生社交焦慮”。

亨德里克森說，社交焦慮來自於“總覺得人人都能看到自己的缺點，

所以害怕被別人評判或拒絕”的心態，它並非內向者的專享。
第四個誤解是：“外向的人不需要跟自己獨處”。

亨德里克森介紹，芬蘭赫爾辛基大學的一項研究發現，

人們在參加聚會、演講等“外向型”活動時，

通常會在三個小時後出現疲勞症狀，而且“人越多越累”。

她說：“高強度的社交之後，誰都需要休息，這不是性格問題。”

就好像綜藝主持人在台上熱情開朗，私下卻很安靜低調一樣。

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摘要：
1. 外向者的朋友很多，但都是泛泛之交(X)
　2015 年美國達特茅斯學院的一項研究認為，主要有兩個原因：
　外向者更願意發起社交活動，花費的時間也比較多；
　外向者更容易認識跟自己相似的人，
　當他們的人際關係有了交集後，社交圈就會加倍擴張。
　人際關係質量不能用來作為一個人是否外向的指標，
　每個人都會有幾個密友，以及一些“泛泛之交”，只是數量略有不同。
2. 外向的人能通過社交給自己'充電'(X)
　不管是外向還是內向，在合適的環境下，每個人都能感受到社交帶來的積極作用。
　內向者社交時更容易“心累”，但這不代表社交就是折磨，
　也許他們缺的只是一種讓自己舒服的交流方式。
3. 外向的人不會產生社交焦慮(X)
　社交焦慮來自於“總覺得人人都能看到自己的缺點，
　所以害怕被別人評判或拒絕”的心態，它並非內向者的專享。
4. 外向的人不需要跟自己獨處(X)
　人們在參加聚會、演講等“外向型”活動時，
　通常會在三個小時後出現疲勞症狀，而且“人越多越累”。
　高強度的社交之後，誰都需要休息，這不是性格問題。
　就好像綜藝主持人在台上熱情開朗，私下卻很安靜低調一樣。