❤內參－減負－創業者如何克服焦慮

出處：方法：創業者如何克服焦慮


在經緯chuang大會上，一些明星創業者和投資人分享了他們克服焦慮的方法，

以及根據他們的經驗，哪些問題是不需要焦慮的。

獵豹創始人傅盛說，比如其他人掙多少錢這種事情，

你是不需要焦慮的，不要被“你的同齡人正在拋棄你”這種文章誤導。

“這個社會有一個很嚴重的問題，就是太用身價和金錢的數量來衡量一個人。

只要每天和自己不斷對話、學習，你就在成長。

你不一定非得像別人掙那麼多錢，你才能證明自己多成功。”

他緩解焦慮的方法，就是跑步和讀書。

車和家創始人李想的觀點是，要想緩解焦慮，就要改變自己的關注點。

如果緊緊盯著問題和損失，那就會非常焦慮。

但是，如果盯的是人，關注的是成長，就不會那麼焦慮了。

在這種視角下，內部即使發生了一點問題，

如果大家覺得有很好的收穫，獲得了成長，就不會焦慮。

小鵬汽車創始人何小鵬分享了他解決焦慮的兩個方法。

第一個方法是，在他開始創業的時候，他會把自己的焦慮寫在一張紙條上，貼到桌子上。

然後，明天再回來想一想，會不會生氣或者焦慮。

絕大多數情況下，他已經不會再為這個問題焦慮了。

第二個方法是，他會打電話給他信任的、而且經歷過類似焦慮的人，請對方提建議。

當他聽到各種各樣關於解決這個焦慮的方法論時，他也不會再焦慮了。

這個方法，其實就是去為自己的焦慮尋找具體的解決方法。

京東金融的CEO陳生強說，他焦慮的原因是，

因為沒有想明白未來三到五年不變的是什麼。

“我天天在那兒看變的東西，卻沒找到不變的東西。一旦沒找著不變的東西，

特別是未來三到五年不變的東西，內心是不可能安靜的。所以我的做法，

實際上是更多去找未來三到五年到底什麼不會變，

然後拿不會變的東西去應對不斷在變的東西。”

經緯合夥人萬浩基也分享了他的方法。

他的做法是，離開焦慮的框架，完全抽離出去，

無論是運動、看電影還是讀書，總之要跳出框架。然後再回來審視焦慮的問題時，

他發現，要不就是經過這段抽離期，突然想到了解決方法，要不就是你會發現，

之前的焦慮只不過是自己給自己施加壓力，客觀來說根本不值得那麼焦慮。

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摘要：
1. 獵豹創始人傅盛說：
“這個社會有一個很嚴重的問題，就是太用身價和金錢的數量來衡量一個人。
只要每天和自己不斷對話、學習，你就在成長。
你不一定非得像別人掙那麼多錢，你才能證明自己多成功。”
他緩解焦慮的方法，就是跑步和讀書。

2. 車和家創始人李想的觀點是，要想緩解焦慮，就要改變自己的關注點。
如果緊緊盯著問題和損失，那就會非常焦慮。
但是，如果盯的是人，關注的是成長，就不會那麼焦慮了。

3小鵬汽車創始人何小鵬：
　(1)把自己的焦慮寫在一張紙條上，貼到桌子上。
　　然後，明天再回來想一想，會不會生氣或者焦慮。
　　絕大多數情況下，他已經不會再為這個問題焦慮了。
　(2)他會打電話給他信任的、而且經歷過類似焦慮的人，請對方提建議。